毛管運動“ゴキブリ体操” はじめッ！

毛管運動“ゴキブリ体操” はじめッ！

　西勝造氏が編み出された「西式健康法」の中で、先に「金魚運動（金魚体操）」を紹介しましたが、それに勝るとも劣らない運動（体操）が、「毛管運動」で、通称「ゴキブリ体操」というものがあります。
　　　　　

　これも、畳に上で仰向けになりますが、手足の形が変わります。
　手足ともに垂直にし、天井に向けます。
　そして、ブルブルと微振動させます。まるで、ゴキブリが殺虫剤をかけられ、ひっくり返って手足を小刻みにバタつかせる姿のように。
（2015.11.5挿入：YouTubeに動画があります。）
　　https://www.youtube.com/watch?v=jwsqP8WhbFI　
（挿入ここまで）
　この運動によって、末梢血流が良くなりますし、内蔵への血流も盛んになります。
　「金魚運動（金魚体操）」の後で、この「毛管運動」も行われると、良いですよ。
　なお、「毛管運動」通称「ゴキブリ体操」の詳細は、下記をクリックしてご覧ください。
　　http://kmiyake.blog.fc2.com/blog-entry-51.html