ウオーキングの効果有や無しや

　日課にしている「ウオーキング」の開始時刻が近づいてきましたが、本日は生憎の雨降り予想です。
概ね一週間に１日は休止としているので丁度今週の休養日となりました。

　体調維持に何らかの効果があるものと思って続けていますが、毎日の行程は、やや大股で100ｍ当り
を125歩（一歩あたり0.8ｍ）を守り、約7000歩で距離的には大凡5.6ｋｍ～6.0ｋｍ歩くことになり気持よき
疲労感を味わっています。