雨沢峠越え

今日は来週に迫った珠洲トラの為、坂の練習を

朝から自転車で出発
庄内公園から瀬戸を通り、道の駅品野へ
そこから雨沢峠へ
ギアは25で
峠越えの為28を用意しているが、珠洲トラは25でいきたいので必死に漕ぐ

今までの中で一番楽に登れました。

上は涼しい
27℃でした。
今日は80キロの予定だったので峠を越え40キロ過ぎたら戻って来ました。
帰りはめっちゃ暑かった。
河川敷を周回し84キロで自宅へ戻って来ました。

少しゆっくりしてからジムへ
エアロバイクとランをしてきました。

今日は
バイク　102キロ
ラン　5キロでした。
夕方は脱水症状か?
身体がだるかったが今は回復しました( ^-^)