走れない(>_<)

今日は夕方から練習を・・
走り出したが・・・異変が
お腹がいたい　ウィメンズの時と同じ痛み(>_

その後よさこい練習　２時間

明日は仕事なので、次の連休に頑張って練習しますよ。

今日も木曽三川公園です。

今日も天気がいいので木曽三川公園に着ています。

今日はがんばってしますよ。

40キロ走り、お昼になったので、先日から気になっていた所へ
橋を渡り、岐阜にやってきました。


淡水魚がいる水族館です。
ここでお昼
今日は

おにぎり３個
お漬け物
かりんとう
コーヒー
家から持って来た

それでも足りず焼きそばも食べた
その後43キロ乗りバイク終了

今日は
バイク82キロ
ラン７キロ
よさこい練習　１時間

股関節が痛い!

踊り過ぎか股関節が痛いです。(>_<)

ほどほどに踊らなければ・・・・

水曜日
ジムが休みのため
よさこい練習　2時間30分

木曜日
ランニングマシーン　４キロ
スイム　400m
サボりました

今日も振り落とし

今日はランセッションに参加

参加者少なめ
９時から振り落としがあるため、８キロ弱のランニングで終わりした。

ラン　８キロ
よさこい　１時間

今日はスイムだけ

今日はスイムだけです。

スイムレッスンに参加前に200m
レッスンで1350m
レッスン後700m


計2050m
泳ぎました

踊ってきました。

日曜日、大口で踊ってきました('-^*)ok 写真ボケてる～

他のチームの人達と紅白に別れ、踊りましたが、残念ながら、私達のいる白組は負けてしまいました。

もちろんチームの踊りも踊りましたが、久々に踊ったので間違えましたヽ(´ー｀)ノ

楽しい１日でしたが、また夜には２時間新しい振りの練習でした。
なので今日はトラの練習していません。

土曜日
名古屋城の周りを１６キロ
エアロバイク ２６キロ
よさこい練習 ６０分

土曜日、日曜日とメニエールが治っていなかったので、ふらふら〓の二日間でした。

この一週間

この一週間、体調不良でした

月曜日
メニエール病になり、休養日になってしまいました。
スイムレッスンに行けなかった(>_<)

火曜日
まだめまいはするけど
ランセッション参加　　８キロラン
途中、黒川でよさこいの振り落としに、ｍちゃんと参加
明日はみんなに、振りを教えなくてはなりません。
必死で覚える。

それにしてもｍちゃんはすぐに覚えるけど・・・
私イマイチ・・・(ToT)/~~~

ラン　８キロ
よさこい練習　75分

水曜日
よさこい練習　２時間30分
ほとんどmちゃんにお任せ状態(^_^;

木曜日
エアロバイク　15キロ
スイム　1100ｍ

金曜日
エアロバイク　15キロ
ハーフスクワット　200回
ストレッチ　15分

バーベキュー ４月１４日

今日はよさこい仲間のバーベキューでした。
天気も良く楽しめました


ちょっとも入っているので、今日
はラン10キロのみ

帰り道

車での帰り道、ガリガリ君コーンボタージュ味を買って見ました。
コーンが沢山はいってるよ('-^*)ok



私はおいしかった！

さて、今からよさこいの練習です

今日の練習は
バイク　　　６７キロ
ラン　４キロ
よさこい練習　45分

月２回は木曽三川公園で練習しようと思います

まだ行けた！

行き止まりで行けないと思っていたけど、往復２６キロまで行けました。 行き止まりで止まっていたら、この公園の中を少し通ったら、また行けるよと、親切なおじさんが教えてくれました。('-^*)ok

岐阜県まで行けました。反対は犬山まで行けるので往復かなりいけそうです。