冷え防止に

冷え防止にこれ買ってみました。

効くのかな？

今度の日曜の大会で使って見ようと思っています。


今月バイク以外は目標練習に達しません(>_<)

残り一日何の練習する？

鳩吹山

5人で鳩吹山　登山
いつものようにコースではないところを進んでいく。

高所恐怖症の私は何度も前回みたいな岩を登らないよねと
何回も確認するが、
「大丈夫！！」との返事しか返ってこない。

大丈夫？
あるって事？

ありました。
岩登り
下を見ると崖プチ
落ちたら死ぬぞ(;ﾟдﾟ)
足ガクガク((((゜д゜;))))
ボルダリングをやるように
岩の切れ目に手や足をついて登って行く。

泣きそうになる(T_T)
降りるのは危ないし、
登るしかない！

2箇所程岩登りのところがありました。




後半はコースに戻り
ちょっと安心
無事下山して来ました。


駅の近くで
1杯飲んで帰ってきました


女五人楽しく
おしゃべりしながらの一日でした。

その後ジムでエアロバイク
さわきーもやって来て一緒にこいでいました。

2019年の大会予定

2019年大会予定は
1月4日　太良町マラソン大会　10ｷﾛ
1月26日　山歩き(大会じゃないけど）
2月3日　30キロマラソン大会
2月17日　北九州マラソン大会　フル
2月24日　犬山ハーフマラソン大会
3月17日　名古屋ウィメンズマラソン大会
4月14日　多度トレラン　25キロ
5月　長良川ミドルトラ大会
6月　バラモンキング　A
9月　伊良湖トラ大会　A
秋の大会はこれからか…

トラ大会出たことない大会に出たいな

名城線一周

今日は車検

なので車を置いて名城線一周に出かけました。
お昼近く

ご飯食べたり、神社巡りしたり寄り道多数











5時に終わるとの事だったが、
迷子になり無駄に走ったり
したので間に合わなくなり、
地下鉄本山駅から🚃利用