今日は何する。。。

今日は風邪もなくいい天気

毎年この時期はバラモンに向け

練習しているところ

コロナの影響で

ジムも休みになっています。

しばらく休会してるけど

いつ再会できるか

朝からはこれ

洗濯籠が割れてきたので

マスキングテープで止めてみました。

後1、2年もってくれればいいけど

花が満開になりました。

さて今日もランかな

いつもの河川敷を走ってきます🏃

久々の自転車練習

今日は天気もいいので

一人で自転車練習

瀬戸品野迄

歯医者の予約をしてあったので

直ぐに引き返す。

途中

羊がいつもいる所を通る

ん～

暑そうなだな。

毛がモコモコしてる。

帰ってきて歯医者へ

やっと終了しました。

今日は

自転車 72キロ

ラン 10キロ

夕方ラン

仕事が早く終わったので

河川敷をランすることに

まだ明るい

ゆっくり走ってきましたが

だんだん暗くなり

スーパーで寄り道し

帰ってきたら真っ暗でした。

今日は10.5キロのランでした。

自粛

自宅でゴロゴロ

これじゃ太るぞ

暇なので今日もマスク作り

一日何回か交換できるように

今、５枚作成

で、それでも暇なので

ネギの収穫

実家からもらって植えています。

もう何回も収穫して重宝しています。

細かく切って冷凍庫へ

今日は全部切って

今はスナップエンドウが

芽を出しています。

そのうちネギもまた成長するだろう

他に

二年目

昨年より大きく成長

枯れかかっていてのでもうダメかと思ってました。

これはもう５年位

冬に全部切っても春には成長します。

これも二年目

何故かクリスマス時期には

咲かず今満開です。

今日は

ラン 13キロ

ローラー ほんの少し

(やったとは言えない時間)

でした。

ランしてたら

今日も河川敷をマスクしてラン

マスクしてると苦しい

ボチボチと走っていると

向こうから走って来る人が

通りすぎてから気がついた❗️

あ❕さわっきー

一人で走っていた

で。。３０分以上立ち話

ジムに行くこともないので

会うことが少なくなったが

良く家族で走っているのを見かけます。

午前中 ラン１３キロ

河川敷をラン

河川敷をランしています。

マスクしているので、

走ると苦しい😣

河川敷の無料の駐車場

入れなくなっていました。

天気もいいのでゆっくりとランしています

お昼は河川敷で

持参のサンドイッチとコーヒー

近くで買ったポップコーン

帰ります❗️

ん？

暖かいからか甲羅干し？

帰ったらこれ届いてました。

早速使ってみます。

中にいれる

マスクして見ました

暇だったので

暇だったので

マスク作り

１００均で買ってきてた

布一枚で

マスク５枚作れる

間には

会社で販売していたFカバーが

あったので不織布を間に

マスク作りなんか楽しい

好きな柄で作れるし

練習は

自宅でハーフスクワットのみ

マスクを作った

ハイキングから帰り

時間があったので

ミシンを使ってマスク作り

２枚作りました。

多度山ハイキング

夜ラン仲間のHちゃんと

車を多度大社近くに止め

多度山ハイキングへ

ここから山へ

健脚コースを進んで多度山に

いつものコース

馴れています。

どんどん進み

ハングライダー台の所で昼食

今日はここで折り返しで帰ってきました。

途中寄り道

イヌブシの自生地へ

今年は花が少ないそうです

途中川に降りる

風が強かったけど

楽しい一日でした。

後半は走って走って

頑張った

作って見ました

立体マスクを作って見ました。

型紙を作る

仮縫いで作って見ました。

ダーツを作るマスクより

簡単かも

明日、ミシンで縫ってみます。

檜が飛び始め

花粉症もひどくなりました😭

鼻がつまっているので喉も痛い

一ヶ月は治らないなぁ～