ラン

今日は諫早干拓地で

ゆっくりとラン

雨が降りそうですが、

暖かいので半袖でも大丈夫です。

あら？

初めて気づきました

カヌー🛶の練習場がある。

若い人が練習していました。

16キロ走って帰って来ました。

もう少し時間があったら

20キロ走れたのに残念😓

久しぶりにバイク実走

今日は下の妹が仕事休み

出掛けていいよと言ってくれたので諫早の干拓地へ🚴‍♀️練習を

平日なので

競輪選手と車椅子の人が練習しているのみ

暖かいけど風があります。

それに足先が冷たい😣

なんとか40キロ乗り

お昼過ぎには帰って来ました。

お昼からは自宅周りを3キロほどランでした。