磨く

バイクのギアを磨きました。


真っ黒です。
初めて磨きました。


きれいになりました。

今日から練習再開

今日から練習再開しました。
今日はラン11キロとスイム



スイムに行くとさわっきーも泳いでいました。スイムが遅かったのでスイムに力を入れて練習どのようなことでした。

トライアスロン応援

朝4時半に起きた。
😪眠い。。
今日は蒲郡トライアスロンの応援
仲間が8名出場
最近は蒲郡トライアスロンがみんなで出場する大会に。

さわっきーはバラモンキングから一週間しか経っていないのに出場



みんなスイム出身なので速い！



さわっきー、同じカテゴリーで前に3人いたらしく、自転車とランはそんなに変わらなかったのに、スイムで遅れたと悔しがっていました。

スイムは道端カレンに負けてました。
途中、追いついた！



ゴール後、エリートの大会がありました。勉強の為女子の大会を応援
凄かった！


応援も楽しかったけどやっぱり出たいなぁ😋

さあ、私も頑張るかぁ～

蒲郡トライアスロン応援

今日は蒲郡トライアスロンの応援

仲間が6人参加
参加しないのは私だけ(^-^;)
さすがにロングの後、一週間では身体が回復していない。

さわっきーは出場
若さの違いか？

応援グッズ作りました。




さわっきーも作ったらしい


今日は天気もよく、応援しやすい。
昨年はどしゃぶりだったなぁ

バラモンキング参戦記②

大会当日、早起きはつらい

体調はヨシ！！！

何とか2年前の完走出来た時間はクリアしたいとスイムスタート
一周したところで審判が2号と6分遅れと教えて貰った。
前回より離される。
スイム終了後また審判に12分前に行ったよと

かなり離された(゜Д゜;)

バイクの折り返しでも会わなかった。
バイク2周で眠たくなってきた。

思ったよりバイクが遅れる。
サイクルコンピューターがまた壊れたので、どれぐらいの速さか時々時計でチェックしてたくらいだったのでかなり遅いペースになっていたかも

何とかバイク終了
また審判に1時間遅れと言われる
あちゃー(つд`)

ランの時間残り5時間45分
走れると思っていたが、一週目の後半、ぼ～っとしてくる


何とかスペシャルエイドでOS1を飲んだり、ブドウ糖を食べると回復した。

2周目今度は腰が痛くて走れない。
痛み止めを飲んだがなかなか効いてこない。効き出したのは折り返し位から、慌てて走るも間に合わないかも


マーシャルが後ろからバイクのライトで足元を照らしながら走ってくれる。

マーシャルにどうしますかと聞かれる。

私より後ろ何人か制限時間をクリアしたけど辞めてしまったらしく、私が最後に

完走は無理かもしれないけど、いけるところまで走りたいと言ったら、がんばってとずっと後ろから照らしてくれた。ありがたいが、だんだんと足が動かなくなり、辛い。

前の人を何人か抜いたら、一番後ろじゃ無くなったのでマーシャルが居なくなった。

途中、エイドに寄ったら残り4キロのところにも関門があるよと

今のペースでいったらクリア出来るよと言われたが、もう足が上がらない。

マーシャルにも下りは頑張って走ってと言われる。
後4キロ
山を一つ越えないと行けない。

関門に1分足りず。
今年のバラモンキングは終わった。

もう少し頑張っていたらと悔やまれる。
来年もまた来ます！と審判に言ったら、カテゴリー落として来たら🙅だよと言われた。
大丈夫！来年もAタイプで行きます。

2号と比べたらまだまだ根性がない

バラモンキング参戦記①

金曜日、5時に仕事を終えすぐに名駅へ
今年はさわっきーと一緒に新幹線で
さわっきーの父母は車で

新幹線の中ではお弁当とビールを
3時間、トライアスロンのおしゃべり

博多港で待ち合わせ
フェリーに乗って、福江には次の日の朝
寝ようと思うが.....
外国人女性のいびきがうるさくて寝れない(つд`)
今度はじいさん達の同窓会らしきメンバーが近くにいたので、ずっとおしゃべり(つд`)

あまりにも夜中にうるさいので、トイレの帰りに「あの～もう少し静かにおねがいできますか」と言いに言ったが、その時は御免ねと言って静かになったが、また話がうるさくなる。

さわっきーの母も「うるさくて寝れない」と言ったらしい。

やっと寝れたと思ったら今度は子供が朝早く起きて中で騒ぎ出した。
おい！お母さん、まだ寝ている人が沢山いるのだから注意しろよ(-_-#) ﾋﾟｸｯ

四人とも熟睡出来ず

福江に着いた。

その後は準備で大忙し
説明会を聞き？（爆睡）
バイク委託
下見
買い物
お風呂
あっという間に一日が終わる

夜中は、雨と雷が凄かった(゜Д゜;)

後4日

バラモンキングまで後4日
自転車の調整をやり、輪行袋に詰めました。
明日、さわっきーのところに持って行き、車で持ってきてもらいます。

💓ドキドキ💓　不安　楽しみ
交互に気持ちが切り替わる😓

持って行く物もほとんど準備した

手入れ

一時間以上かけて自転車の手入れ

疲れました。(つд`)

取り替えました。

バラモン一週間前に気が付きました。
クリートがすり減って黄色どころが黒色の部分もかなりすり減っていました。　

なので海スイムの予定を変更して
クリートを交換し、バイク練習に


きれいになりました。

今日もモリコロパークで練習


その後、
スイムをやって来ました。

今日は
バイク　52キロ
スイム　1キロ

今日はモリコロパーク

今日はモリコロパークで自転車中




5キロコースを12周
自宅から自転車で行ったので合計104キロでした。