12月26日（土）

今日もいい天気です。

お昼から今年最後の頂の練習でした。
新年早々の新年会での踊りに向け練習でした。
南中ソーランでは、左膝を何回も床に打ちつけ、アザが大きくなりました。

4時過ぎに１人だけ早めに終了
すぐ、4時間半からのスイムレッスンへ

少し遅刻して行ったら、今日は私１人でした。
個人レッスンでした
まじめに？？練習しましたよ
足が何回つって、先生にひっぱってもらったやら
痛いよう～～


１人だったので、半分はよさこいのチームの話でプールを歩いていました。
ビート版で鬼ごっこをしたり、隣で泳いでいる人とみんなでおしゃべりしたり。
楽しかったです
来年は先生もよさこいに参加するそうです。
動機が不純だけどね・・・


レッスン終了後、１人でキックの練習をしていたら、
隣で泳いでいた70代の女性から、
「さっきから観てるけど、一生懸命キックしているわりには進まないわね～、キックのしかたが違うから進まないのよ。
太ももから動かして、足首はしなやかに、水をうしろに追いやるようにやるのよ」
と教えてもらいました。
が・・・・そんなに簡単にはできませんでした

先生に日曜日には50Ｍ（25ＭでもＯＫ）を108周するから、参加しないかと進められましたが、とんでもない距離なので、お断りしました。私がいると他の人に迷惑がかかってしまう

なので、日曜はランイングマシーンとエアロバイクで終了しました

コレは何だ?

12月24日
魚沼産コシヒカリとお水を貰った
よく読むと、飲み物じゃなかった〓飲もうと思ってました。これ、お風呂用のお入浴剤でした〓
お米は私は実家からくるお米があるので、知人にあげました〓

12月23日

今日は矢田川花火
踊ってきましたよ
とってもきれいでした

3日間まとめて（手抜きです）

12月20日（日）
今日はいい天気です。

午前中はマラソン部の練習で庄内緑地公園まで行ってきました
今日も2組に分かれての練習でした。
私は、大会に向けて走る組へ入りました。

はい、最後はみんな競争みたいに、必死で走っていました。
最初はしゃべりながら走っていたのに、
速くなるとみんな黙々と走っていました。
若いもんには負けんぞ

夕方からジムへ行って、エアロバイクとスイムをやってきます。



12月19日（土）
夕方からはスイムレッスンの日です。
今日の参加者は3名でした。
最初はバタフライの練習、それからクロールでした。
先生が、海で泳ぐのに波を避ける練習も必要だと教えてくれましたが、
なかなか出来ませんでした。

足のがに股キックは少し直ってきたみたいです。
でも苦しくなると、出る、がに股キックが

その後、よさこいの練習へＧＯ！
3時間の練習です。
南中ソーランの練習でクタクタです。
年齢的に大変です。1曲終わると短距離を必死で走ったみたいに、
ぜいぜい、倒れ込んでしまいます。



12月18日　（金）
今日はスタジオレッスンに参加するのがないので、
スイムをやろうとジムへ行きましたが・・・・
ありません
帽子が・・・・
しかたないので、ラニングマシーンをやって帰りました。

に入っていると、
みんなが今日はだけ？早いね～
と声を掛けていく。
いつもなら、時間ぎりぎりまでいるのに・・・


そんな訳ないでしょ
帽子を忘れて予定が狂った

ナイトラン

走ってきましたよ～ アディダスのナイトランニング
やはりここでも若者ばっかりでした
４グループに分けて走りました。
私達はシティリビングの特別枠での参加なので５キロのスローランでしたが、一番早いグループはニューイヤー駅伝に今度参加する人達も参加していました〓
早い 早い あっという間に消え去りました
終わってアディダスの栄店にもどったら゜、、美味しい軽食と飲み物が用意されていました。

栄はクリスマスの飾りがいっぱいで、きれいでした

2010年 始まり

12月14日　（月）

今日は2010年チーム始動の日です。
久々のチームメイトが集まりました。

例のごとく、私、スロースタートです。
動きについていけません

みんな踊り覚えるの早いです。
腰振れません
ま～～マイペースで行きましょう

スイムレッスン4回目

12月12日　土

今日は4回目のスイムレッスンでした。
参加者は今日は少なく、私を含め2名。

人数が少ないので、泳ぐ時間が多かった

最初はクロールの練習から。
最後は何とバタフライの練習でした。
初めてやったバタフライ。完全に溺れている・・・

レッスン後30分、復習をし、ジムエリアへ
エアロバイク30分で本日終了。。帰ります

失敗つづき

12月10日　金　

今日は失敗続きでした。
仕事でもミスし。
夕方のよさこいの練習でも。。。
で練習に向い、ＴＩＰで
ＣＤディッキを貰って、小学校の体育館へ

早く着き過ぎました。誰もまだ来ていません。
ん？
待ってても誰もきませんが。。。

間違えた！！　練習場所を間違えてました。
あわてて、もう一つの小学校へ

着いたのはいいが、
ＣＤを使う時になり、なんとコードがない
その場は、もう一つあったので交互に練習をしました。
みんなに迷惑をかけてしまいました。（ゴメンなちゃい）

終わってから、のなか、一番最初に行った小学校まで
コード探し。。。ありません

あきらめて、ＴＩＰでに入りました。
もう一度行ってみると、よ～く見てみたら、
あった
雨にぬれながら、道に落ちていました。

よっかた。よかった。
帰ってきました。

ところで、私、最近はまじめにスイムしています。
ジムに行ったら、時間が無いときでも30分は泳ぐことにしています。
でも、時間があっても1時間くらいしかしていない。
足キック少しは上達したかキックしても苦しくなくなってきました。
でも、まだ長く泳ぐと疲れます。

踊り

12月6日(日）　
今日はお昼から、上飯田リハビリの杮落としに参加し、
頂の踊りをお年寄りの方に披露してきました。

でも、私は今回見学です。
みんなの踊りをお客様側から観ることが私の担当。

午前中は最終練習に参加し
お昼から本番でした。

みんなすごいいい出来でした。

私も1月の宅建の新年会の踊り参加に向けて頑張らねば。
今日はその後、ジムで40分ほど泳いでに戻りでした

当たりました!(^^)!

12月4日（金）
今日は会社のクリスマス会
名駅で行われました。

礼拝では眠い。。眠い
半分寝ておりました。

2部は祝会です。
私のテーブルは・・・・
はァ～
上司を含め男ばっか。。

だれじゃ～
こんな席決めたのは

大体みんな職場別の席になっているのに。。
私、課長とルートスタッフと一緒じゃないか

前回のバーベキューのメンバーも男ばっかの中に私1人。
それも騒がしい班になってしまい、他のお客さんから
白い目で見られていたのに。。
今回も、騒がしいです。

それも。。。1人課長が！！

でも、ヨシとしよう
なんせ、アワビの一夜干しが当たってからね
こんなのめったに食べれない。
お正月食べよう～