トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

粉飴落とす

2018年09月24日 | 練習日記
今日は朝から自転車のお手入れ
粉飴を落とします。
熱いお湯で溶かし拭いていきました。




何とか吹き上げ、ハンドル軽くなった。
河川敷で試して見ましたが、
ハンドル直ってました。

乗っていると向こうからさわっきーがランでやって来た。

スゲー元気だ!

私はおつかれさまモード全開


碧南へ🍠を食べに

2018年09月24日 | 練習日記
リレーマラソン大会の翌日
さわっきー家族と四人で
碧南の有名な焼き芋屋へ

さわっきー先頭で

さわっきー母
父と続く

片道40キロ
少し迷子にもなりましたが無事到着

私はひんやり焼き芋🍠 しっとりタイプ



ひんやりしていて美味しかったです。

帰りは知多の方を通って
途中
父母がまっすぐに行ってしまい、はぐれた(;゚д゚)

何とか合流し知多まで
帰りは気持ちよく自転車に乗れました。

往復95キロ
足がパンパン😰

それに自転車が粉飴で固まり、ハンドルが硬い!
バランスが取りづらく大変でした。

粉飴恐るべし

落合公園までのラン

2018年09月16日 | 練習日記
久々の晴れ

落合公園までランしています。
トラの練習がメインで長い距離を走っていない。
まずは🍞屋まで10キロ


これ買いました


2個食べて落合公園まで


もう🌰が割れそう( ^-^)
ここのは取ってはいけません。
公園で管理されています。

さすがに疲れ公園のベンチで
ゴロリ
蒸し暑くて走れません。

公園を始めとして一周して戻っています。

伊良湖トライアスロン当日 ラン

2018年09月13日 | 練習日記
ランスタート
アップダウンしかない10キロ

それに暑い!
エイドのたびに頭から水をかけてもらう。

登り坂辛い(T_T)
途中さわっきー父母に応援貰う

元気が出ました。( ^-^)
途中、チームを応援しているミキティに会いました。

チームの人にも応援をもらい元気をもらいました。

5キロ折り返し

振り向いたら

あ~
この坂登るのか……
辛い……
女性からもう3人抜かれた

頑張って進むも足がつり
少し歩いた😰

ラスト橋の所で
油断しました。
後から女性が追ってきてるにも気づかすゴール手前で抜かれた!!!!

え?!
慌てて追いかけるも
追いつけない!

何とか11位
カテゴリー別2位でしゴール

私にしては上出来の成績でした。






応援してくれた二人と一緒に


帰りは又高速船で河和港まで




海風が気持ち良い

無事に伊良湖トライアスロン大会を終える事が出来ました。

終わって見れば上出来かな



伊良湖トライアスロン当日 スイム

2018年09月13日 | 練習日記
朝6時に目覚め

晴れてる~♪

嬉しい誤算
が…
暑さ対策していない(>_<)

7時に朝ごはんを済ませ
自転車で会場へ

すでにAタイプの人はスイムの試泳をしていました。


8時にAタイプスタート
私は木蔭でスイムのコースをチェック

どのコースで行くと最短かな?

速い人を見ていました。

その後トランジッシヨンで準備を済ませ、荷物を預け、
さあ、ウェットスーツを着よう


すぐにスイムの試泳に向かいました。

終わるとさわっきーとIちゃんが応援に来てくれました。

嬉しい(*^_^*)




スイムは前半流れに乗れ、順調

スイム終わったところで32分
ベストタイムじゃないか!

喜んだがみんなの結果をしてガックリ(x_x;)

みんなが速かった……
順位も500人中341位

相変わらず遅いじゃないか




伊良湖トライアスロン大会前日

2018年09月11日 | 練習日記
朝6時に目が覚めた

外を見たら雨がポッリ☔

晴れていたら電車で行くつもりが、☔なので🚙で行く事にしました。

河和から高速船で行く予定
駐車場が混んでるといけないと思い早く自宅を出発🚙

河和港に着いたが
早すぎた!
まだ90分もあります。
駐車場もガラガラ


切符を買い、待合室でテレビを見て時間つぶし

フェリー乗ったが、トライアスリートらしき人私を合わせて三人のみ😅

少な!!!


四年ぶりの伊良湖

前回は目の前のホテルに宿泊

今回は会場から3キロ先の会員制リゾートホテル

先ずは受付へ
さっさと済ませ、ホテルへ荷物だけ先に預けに行きました。

その後は説明会へ
開始まで1時間以上ある

一人なので近くをうろうろ



30分の説明会が終わり
自転車でホテルへ戻りチェックイン

が、何もやることがなく、ホテルの周りにも何もないので、また自転車に乗り、開会式に向かいました。

しばらくいたけど、知っている人はいなくホテルへ


ここは昔2号の応援に行ったとき、みんなで泊まったところ
まだありました。


自転車コースを下見してホテルに戻りました。

移動距離25キロ
練習になったか?

ホテルは

ベット2つに6畳の和室

これ一人で?
私の住んでいるところより広い!

6時30分から食事
ほとんどが一人で泊まっており、女性は私ひとりだけ

テーブルにお品書きがあり、一つづつ食事が運ばれて来ます





まだまだ出て来る
全部食べ終わるのに1時間以上(^^;)
食事は美味しかったけど、一人では時間が持たない

さっさと出てさっさと戻りたかった😅

男の人が
「あ~疲れた!」と戻って行った。
同感です。😰

🌃になると花火が


ベランダから見ました。

何もやることが無いので
9時には😪

が……

何回も目が覚めた😥
1時間おきに

おお~い
寝せてくれ!