トライアスロン練習日記

ロングに挑戦!

各務原トレランコース下見

2021年02月23日 | 練習日記
一緒に出る友達と二人
3月にあるトレラン大会の下見に
車で行ってきました。

先週の登山で大きな🐗と
合ってしまったので
今日は

二人とも熊鈴持参
🐗に効果ある?
わからんが鳴らしながら
進もうかと😅





鵜沼の森からスタート
まずは地図で確認

が。。。直ぐに
え?どっちに向かって🏃‍♀️?
こっち?あっち?
迷いがらもスタート
いきなりの登り坂


が、ここから2キロ位は鵜沼の森を🏃‍♀️のだが、本当にこの道合ってるのか、この時点で既に疲れが😓
戻ってこれるのか?

ようやく鵜沼の森を抜け出し
各務原パノラマコースへ
なかなか、いいではないか


がしばらくすると激坂が
こんなとこ走れん😱
何とか登りきり尾根づたいへ



今日行われるはずだった
ぶどう森トレランは中止になっていました。
どうりで誰も走って来ないと思ってました



ここでお昼
たくさんの人がいました。

さあ、先に進むぞ
まだ3/1しか来ていない。




寄り道もいっぱい
途中コースを間違え
一山コースを間違える😨
なのでまた激坂を登る羽目に😥
そこからも何度か道に迷い
太陽も傾いて来ているのに
帰りつくんか。。。状態に
道はわからないわ、日は傾いてくるわでかなり焦りました😅

何とか行きのコースに
戻ってきて一安心

さてここでコースを確認してみよう


各務原トレランコース



私達が歩いたコース
違ってる😱
地図が読めない二人で行くと
こうなる😅
ロゲイニングもいつも
地図が読めない

何とか4時前に
車の所まで戻って来ました。
大会当日は
駐車場が少ないので
電車で行くことにしました

コースの下見が出来て
良かった😊

楽しい一日でした







スイム教室

2021年02月15日 | 練習日記
今日の午前中は
スイム教室
今日は4種目でした。

背泳ぎとバッタは
まだまだです。
いつになったら楽に泳げる?

お昼からはこれ

芽が出てきてので土に埋める



レモンと柚子とみかん
芽が出てくるといいなぁ

育ったら長崎に送ろう😃

今日は
スイム教室
ラン 10キロ




自転車乗りました

2021年02月11日 | 練習日記
風が少しありますが
瀬戸品野まで自転車に乗りました。

久々外練

30キロ弱

お昼は寒かったので
ミニカップ麺とチキン🍗と
持ってきた🍙

寒いのでさっさと帰ろう❗️

途中寄り道をしながら
62キロ乗りました。

途中トラ仲間から
LINEが。。。

川さん矢田で見ました❗️

ん?
見られてたか
この間もみんなで自転車こいでたら
見られてたなぁ

今日は
自転車 62キロのみ



車でお出かけ

2021年02月07日 | 練習日記
今日は車で
小牧の公園へ
ここに車を停めて
ミニ自転車で
広域緑地を犬山まで

タイヤが小さいので
速く進みません

11キロでここまで来ました。



犬山城

雲ってきたので
直ぐに引き返す

ポツポツしだした😅

何とか帰ってきました。

往復 22キロ

夕方からは近所をラン
8キロのランでした





あるかわからないけど

2021年02月02日 | 練習日記
あるかわからないけど
友達と各務原トレランを申込みました。
15キロです。

後は
長良川ミドルトライアスロンも
申込みました。

これで目標が出来たか✨

今日は節分👹なので豆を
いつもは大豆を買って歳の分だけ
食べてたが
量が多くなり、大豆はしんどい

なので今年は黒豆にしました。
歳の分だけ

数えるなよ❗️

今日はお昼からお休みだったので
韓ドラ見ながら
ローラー 40キロ



前日の疲れか?

2021年02月02日 | 練習日記
ゆっくりめの朝
天気☀️
2週間前に切干大根を作りました。
乾燥したので
今度はゆで干し大根を作りました。

何日干せばいいのかな?

その後は
昨日の疲れもあり
車で野菜の直売所迄
何せコロナ禍出かけることも
少なくなったから
ほとんどの車に乗っていない。
乗らなきゃ

30分程のここに来ました。

岩倉のJA直売所


ネギ、菜花、里芋
高菜があったので買ってきました。
安かったです。

帰りはいつもの河川敷に車を停めて
少しだけラン

昨日の疲れか足が重たい😣
6キロ走りました。

後はお弁当用のお惣菜作り
4種類作り置き