健康チェックを受けてきました。
前回が2018年7月3日だったので1年2ヵ月以上たちました。
前回と変わったことは体重が1.3㎏増えたこと。
(2年前に比べると2㎏増えています)
ショックだったのは腹囲が一気に5㎝も増えていたこと。
しかし、BMIが22.6なのでこれ以上増えなければ良しとしましょう。
血管年齢は63歳で前回より2歳上がりましたが、
健康度Aは前回と同じでした。
脳年齢も62歳と問題はなかったのですが、
骨健康度が判定Cで前回のＢより落ちてしまいました。
平均的な骨塩量だそうですが、これ以上落とさないよう
注意をしなければ・・・
ルエリア・サザンスター（紫）
写真を撮っていると
(2019.9.08撮影）
シオカラトンボが・・・
雌は、むぎわら色をしているのでムギワラトンボとも呼ばれています。
白やピンクもあります。
花は一日しか咲きませんが、可愛いでしょう！
(2019.9.08撮影）
ハナトラノオ
抜いても抜いても地下茎が残り、勢力が衰えないハナトラノオ。
しかし、咲いてみると可愛いもの・・・
これからという時、台風15号でだいぶ倒れてしまいました。
(2019.9.07撮影）
タマスダレ
プランター2鉢にギュウギュウ詰めになるほど増えたので、
一昨年の秋に庭に植え替えました。
昨年は一年目だったので、花付きの悪さは諦めていたのですが、
今年は球根自体がずっと減り、花がまばらにしか咲きませんでした。
薄紫のミヤコワスレも、ここ2年の間に急激に枯れてきたので、
我が家の庭はどうなってしまったものかと心配しています。
(2019.9.07撮影）
月下美人（歌麿呂美人）
台風の時、玄関に取り込み今週中には咲くかと思っていたのですが
ドンピシャでした。
4輪同時に咲いたので、2階まで香りが漂ってきます。
(2019.9.11 11：23撮影）
これを写したカメラが調子悪かったので、
新しい方のデジカメに昨日の6時から時間を追って
12時まで写していたのですが、メモリーカードを入れ忘れていました
この写真2枚だけですが、写しておいて良かったです。
(2019.9.12 08：05撮影）
頂き物
7月末から変形性膝関節症の手術のため入院されていたHさんが退院され、
卓球の練習日に退院の挨拶に来てくださいました。
まだ退院祝いのお食事会もしていないのに、快気祝いにと、
美味しいクッキーを頂きました。
当分練習はできないでしょうが、普通に歩かれとてもお元気そうでした。
有難うございました。
木曜日の卓球のJさんからはスダチを。
Oさんからは栗を・・・
季節の味覚を有難うございました。
ウォーキング記録
9月11日（水）4384歩・35分 (室内・ウォーク） 一日合計8894歩
9月12日（木）3819歩・31分 (室内・ウォーク）卓球・90分 一日合計12689歩
