どーも、プーカプカです。
大阪市の気温、32.3度って…
そら、やさぐれるよな＜れるな
朝ごはんを、ちょっとずつ残していたのが、冷蔵庫あけると目に飛び込むシアワセ。
目玉焼き2個焼いたら、ちょっと欲張り過ぎた。
さーて。
ブログを長らくご覧のかたは御存じですが、プカ最大唯一の目的は、職場の健康診断のクリアである。
その他は、もういつ死んでもいーので、どーでもよいのです。
だいたい、毎年10月からは、良い子にするのですが、そうすると100日間ほどかけて良い子にした後に診断の運びです。
毎年良い子のテーマは違っていますが（去年は低脂質だったなぁ）
今年は、睡眠をテーマにする所存にて。
なんとなれば、50歳、更年期、もう3年程まともに寝ていない。
脳ミソつかった活動は充分にできているのですが（不思議だ…）
寝てないと本当に真綿で首をしめるように、カエルが水から茹でられるように、何かが疲弊して壊れていって、狂気の一歩手前って感じ（笑）←笑うとこ
痛いカラダでどうやったら眠れるのか考えたんですが、アウトドア仕事で3時間ほど走り回った日とか、歩数計2万後半くらいの日は、意識を失うように4時間ほど一気に眠れているんですね。
その分、起きた時が酷くて、元に戻るのにさらに時間を要するというデメリットがあるにせよ、4時間を、分断する事無く、眠れるって、もうね。
泣くよ？
なので、眠ります！
歩き続けるのは腕が振られて一気にはできなかったり、動きも制限があるので、構想としては（妄想とも云う）
●帰宅してから、2時間30分、ぶっとおしで動き続ける
これに尽きます。
昇降踏み台とか、インド映画ダンスとか、ヨガとバレエで習った腕に負担の無い筋肉維持ストレッチとか、いろいろありますけど、たまりにたまっているトルコ宮廷ドラマと、インド宮廷ドラマと、マツコの録画を、毎日流せば、2時間30分はテレビの前で何かしら動き続けられます。
そうしたら、きっと、4時間とはいかないまでも、3時間+2時間くらいは眠れる！？かも！？ハズ！？
その為に、テレビのある居間を、テレビ以外片付けました。
元々コルクマット敷きつめてあるし、これで6畳分ほどのスペースができたので、なんとかなるでせう。
問題は…
帰宅後2時間半を確保する為に、ブログ書いてる場合じゃねぇってことで＜そこか
というわけで、この100日間闘争（健診までそのくらいの日数）
ブログ更新を週末中心に減らして、前向きフェードアウトの段をお知らせいたします。
とりあえず、1週間やってみて…もし全然眠られなかったら（笑）＜笑うとこ
眠られなかったら、どーすんの、まぢ
