真夜中の血糖

どうやってケムニマコウか煩悩ちう。

クール&クール、ムリゲー重圧

2021年08月21日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、馬車馬サラリーマン@在宅勤務ナニそれ冷たくて美味しいの?です

大阪の感染爆発もなかなかな状況ですが、過去の緊急ナントカの時は閉鎖していた図書館も、夏休み中の子供を慮ってか開館したまんまだし(調査のお仕事、大助かりですけど)

街なかの人混みも「ををっ」と感動する密度だし、緊張感がナイ、というのか自分に限っていえば緊急ナントカを振りかざして高齢身内宅のお世話に直接訪問しなくてヨイと(勝手に該当者へ告知)したので、むっちゃラクチンな生活です。

が、お仕事はあっちょんぶりけー(意味不明)

 

ひーーーっというような1日を終えて、またスグに次の1日が始まるので、週末に焼いてストックしてあるおからパン以外に、弁当を作れなかった日は…

空き瓶に、水抜きヨーグルトを詰めて、甘味(エリスリトール)とインスタント珈琲を振り掛けて持って行きます。

職場の冷蔵庫に突っ込んでおくと、イイ感じに水分が出てきて、しっとり偽ティラミスのようになります。

 

それすらも不可能な場合とか、夕方すぐ帰宅できない時は(朝6時から働いてます…)

最近覚えた買い食い

低糖質アイスといえばグリコのSUNAOですが、コンビニやスーパーでも取扱店が限られているので、わりと売ってることの多いこのロッテのゼロシリーズを。

お値段的にも、SUNAOよりチョイ安めかな?

諏訪中央病院の医師が公開したイラスト解説を見ると、そろそろ感染するな、絶対するな、と週末は買い溜めに勤しもうと存じました…

この病院名、見覚えあるなーと思ったら、鎌田實氏が長らく院長していた病院だった。

 

長引く緊急ナントカ暮らしで、一番影響があり且つ自身に緊張感と責任を感じさせている出来事は…

かいさま(くりまんじゅうさんのブログ)

↑ ほんと、コレ

我が家のルーツの1つでもある、高知の方言で「洋服を表裏反対に着ている状態」を指しているいるらしい。

長い馬車馬人生で、10回以上、通勤途上で品の良い親切そうなご婦人たちから、「お洋服が裏返ってますよ」と小声を掛けて頂いてきた<多すぎ

そして自分もまた、5回以上は、そのようにして最大限の小声と品の良さを演出しながら「お洋服、裏返ってはりますよ」と声掛けしてきた。

多くは、エスカレーターを昇り切って(または下り切って)3、4歩の地点で。

 

今は、まず、エスカレーターの立ち位置が段差3つも4つも空けて乗る。

よしんば、他人の洋服の裏返しに気付いたとして、近づいて小さな声で教えてあげるほどの距離感は、非常にためらわれるし、近づかれた方もギョっとするだろう。

かといって、エスカレーターの3段も4段も下から「洋服、裏返ってはりますよーっ!」と叫ぶ行為は、教える方も教えられる方も赤面の至り…

 

よって、自分が本日、確かに間違いなく必ずきっと、洋服を裏表反対に着ていないか、クリーニングのタグを付けっぱなしではみ出させていないか、仕付け糸がかかったまま闊歩していないか(コレもよく教えて貰った…)

おのれの行動には自分自身で100%管理監督責任重圧なのであった。嗚呼…コロナ憎し

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ひやあつ

2021年08月17日 | こんなの食べてる

盆も正月もナイ、季節感ぶっちぎり無視の馬車馬サラリーマンです、こにちわ。

なんとか一日、有給休暇ですよ、奥さん<だれ

そうとなれば、ごちそう(という名の手抜き)ですよ、奥さん

 

イオンの、わりとゴージャスなサラダ類コーナーで、目が合いました。

をを。

イオンは、カリフラワーやキャベツの微塵切りを、ご飯代わりにせよ、という趣旨で冷凍して売っておりますが、総菜コーナーにまで進出しておったか。

と思ったら、粒々タイプではなく、普通の千切りキャベツをザクザク切った状態の生キャベツを、油揚げに詰めて、トッピングをサラダっぽくした商品でした。

ググると、随分前から、同じコンセプトで販売していたようですね。

割引シールで320円ほどでゲットしました。元の値段だと、ちょっと高いかな?と思いますが、かなり満腹になるのと、付け合わせに野菜を買わなくてもよいので、まぁ妥当な価格設定かもしれません。

炭水化物22.6gとありますが、食物繊維+糖質の数字なので、野菜の繊維分を除くと、まずまず。

ともかくも、お腹は一杯になります。

糖質ギリギリかと見積もって(自分の場合は1食20gを目安)

付け合わせは慎重に…それでも唯一の夏休みの食事なので豪華に

大阪の夏はハモを食べるんですが、ハモの湯引きと自家製新生姜漬で。

まぁ、このハモも割引シールだったので、写真の一皿で合計550円ってところでございます。

 

一人分だと(割引シールの夜に)買った方が安いけど、身内で集まる時は(もう、そんな世の中は戻ってこない!?)、これは大量製作したらエェかも。

市販品は甘めの味付けもあって、糖質量多くなってるかもしれません。

自作すれば塩コショウ味や、柑橘系など、バリエーションもつけられて、見た目も良いし、単なるサラダより水分出にくいし、自宅で作って折り詰めでもって行き易そうです。

 

おいなりさんタイプのメニューは、結構作っている。

菜の花の辛し和えを詰めたもの↓

 

おから餅を詰めて、トッピングは明太子と小松菜↓

&いただきモノのイカナゴ釘煮(イカナゴ贈答文化があるのデス…)↓

 

これはお雛さんの時の↓

青菜餅を作って、海老を詰めたのかな?

 

これ、始まりは餅巾着への愛だったよーな?

冷めても固くならないので、弁当にも入れられます。

この状態で、冷凍しておいて、ポイポイっと鍋に放り込めるので、超便利。

この夏、寒くて寒くてたまらないので←自宅温度設定23度で、24時間全館冷房と称して反エコ活動なう<やめれ

熱い味噌汁にデロリン雑煮がやめられないのであった

 

(追記)

古い記事になりますが、どうでしょうか、水害に遭ってウチのようなブログを読んでいるかたも居られますまい…と思いつつも、浸水したらこのように

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追撃の副反応

2021年08月08日 | 真夜中の血糖バナシ

あはは。

モデルナ製ワクチン2回目接種日をday1として、day10となる本日まで…

じつにおててかいかい攻撃を受け、追撃としてリンパなのか耳下腺なのか、耳から腋までもれなくひきつっていたいいたい陣形にて、結局やっぱり副反応ランキングでは前記事のとおり、頭痛が一番イヤだったな。

 

副反応出ると思って、コンビニでポイント引換しておいた商品。

糖質10.4g

 

糖質13.2g

 

お熱出てるときに、チョコ系食べたくなるハズもなく←そういうコトも忘れているくらい、最近、寝込んでいなかった

職場の冷凍庫に入れっぱなしになってますが、ネットでは評判よいみたいです。

 

松屋 8/10からロカボチェンジ(ごはん→生野菜へ)

コレはエェねぇ。

そらもちろん、完全自炊したり、こだわりのイケてる食事選んだり、そっちのほうがナンボもマシなんは分かってるけど、日本一の気温(先週の大阪市だよ…)の38度オーバーの中、10時間以上働いて、ムリゲー泥沼遠泳大会みたいな1日終えて、掃除もせなアカン、風呂も入らな(その前に風呂洗わな)アカン、洗濯もせな(その前に乾いた洗濯モノを回収せな)アカン、高齢身内のあれこれ聞き取って手配して、連続殺人犯バーサスFBIのドラマも観なアカン、それが月曜から金曜まで続いて「ご飯なんか、買って食べたるわー!」とか、そもそも昼ご飯の時間15分しかない、とか、そら働き方とか身内のお世話の仕方を間違えとると云われればハイそうなんですが、人間には二種類しか居なくて、お世話するヒトとお世話してもらうヒトしか居ないんですわー

これは、年齢や健康度合いは関係なく、その二種類に分かれるね

そんなヨレボロお世話人に、松屋があってナニが悪い<こら

ホホ、ワクチンの副反応でお口が悪くなっております

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それからどーしたの

2021年08月03日 | 真夜中の血糖バナシ

モデルナ製ワクチン2回目接種の副反応から、本復したら続きを書く…といいつつ、全然本復してないにもかかわらず書いているプーカプカです。

 

2回目接種日をday1として、本日day5ね。

お熱はday2→day4まで。最後の日は37度を切らないな~と粘った微熱で、2~3日目のお熱は最高でも38.5度くらいで済んだと思われ。

プカ版、症状のつらさランキング<いらん

1位 頭痛

2位 かゆみ

3位 腫れ(接種部位とリンパ/喉?耳下腺も?)

4位 お熱

 

結構聞く倦怠感とか関節痛は無かったです。

今もおてて腫れて、かゆくて、リンパ痛いです。牛乳1リットルの入った買い物袋が下げられず、両手で抱えて買ってきた。

嘔吐感もあんまり。食べないと多少感じたけど、それは胃液?

 

食べると、「食べたくないのに食べた時の嘔吐感」が正しく短い時間あったけど、玉子豆腐とかアイスとか、希釈味噌汁とか、高野豆腐だったので、消化が早くてそんなに苦しくなかった。

ただしお腹空いて困った(笑)

療養食は充分用意したけど、まさか普通に食べられると思わず、レトルトカレーやサバ缶食べるのも抵抗あるし、冷凍おからパンを齧って凌ぎました。

 

頭痛が1位というのは、本当に副反応の頭痛として耐えていればよいのかそれとも危ない前兆の頭痛でもうすぐヤバイのか判断つかないくらい痛い

(それは普段、ほとんど頭痛を経験してナイがゆえの、妄想による恐怖が大きかったと思われる)

頭痛はビックリするよねぇ

 

あと、四十肩や五十肩のヒトは、余人にはわからぬ苦しみが待っております(笑)

打ったほうの左腕はパンパンに腫れて、痒くて、リンパも痛いし、腕を布団におろせない。

打ってない方の右腕は、五十肩で腕を布団におろせない。

どっちにも寝返られない。

座って寝てました

もしくは寝てない

 

上腕部って冷やすの難しいし、頭痛とお熱のアタマも冷やしたいし、どういう姿勢を取っても一長一短で、まぁでも大動脈冷やすほどの高熱は出なかったので、軽いほうだったのでしょう。

色々準備したハズなのだが、最近ぜんぜん病気してなかったから、手抜かりばっかりでした。反省。

↑唯一準備万端、お役立ち100%だった、自家製あずきバー風の超低糖質アイス

ダイソーのシリコンアイス器←プーさん型が綺麗に洗えてオススメ

ウチには今、4匹の熊が凍てついている

コメント (3)
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