真夜中の血糖

どうやってケムニマコウか煩悩ちう。

嘘をあばくか否か

2019年08月31日 | 全然関係のない旅のハナシ

どーも、プーカプカです。

 

全然関係の無い話し、且つ、一族の長い旅路の話しなので、カテゴリーがこんな事になっております。

恐るべき食生活だった祖母の話しは、以前に書いた事がありますが…

 

大正5年生まれの祖母です

 

昭和10年代前半?の、叔母たち

 

終戦直前の祖母と叔母

この後、戦後の法律でGHQ接収が色々とあって、奈落の底へ落ちたそうです。

終戦時に幼稚園児くらいだった母は、実家の良かった時代を全く記憶しておらず、そんなに奈落感は無く育った(笑)

 

写真に写っている祖母と、叔母二人は、母のようには上手く生きる事ができず、奈落を一生引きずって、自分から見るとココロの何処かを病んだまま、その後の数十年を。(まだ存命中の人も居ますが)

祖母は、この写真の直後から、家族以外の一切との交流を断ったような生活。

叔母1は、親元を離れて大阪の大学に入学予定が、終戦で明日の食事にも困る状況になり、大学に入らず、付属の看護学校へ。同時に世をはかなんでカトリックのシスターに出家してしまいます。

叔母2は、県下一の私立学校を退学し、働きながら進学。東京の女子大へ行く予定が、大阪の専門学校に。

叔母と結婚を約束していた相手(一族ぜんぶ、医者)と続けるために、なんと、二人して東京の女子大を卒業した事にする。

元々予定していた幼児教育を、専門学校で学んだ後に幼稚園の先生となり、無事に経歴詐称したまま、医師となった叔父と結婚にこぎつけ、以来、叔母のついている嘘を知っているのは、実家筋である我が家だけとなった…

 

というような壮大な歴史があって(笑)

叔母が亡くなった時に、従姉妹たちが

「お母さんの同窓会に連絡しなくていいかしら、そういえば大学からOB宛にナニも送って来ないよね、戦後だったから同窓会の登録とかも無かったのかな」

などと云い出し、事情を知る親族で冷や汗をたらした。

 

そして、叔母の若い頃の写真を、従姉妹たちは全然持っておらず、というか家の中に叔母の経歴を辿れるような一切の思い出が残されていないらしい。

我が叔母ながら、あっぱれである。

実は、叔母の専門学校時代の写真を、ウチの母が持っているし、思い出話もたくさんできるのだが(大阪で姉妹ふたり、同じアパートに住んでいた)

ウチの母は、死ぬまで口を閉ざすべきなのか、わりと最近それをストレスに感じているらしく、本当のことを告げるかどうかは、アンタに委ねるわ~いうて、このプカに長々と語ってきかせる。

 

勘弁してや

 

と、そんなストレスの話し。

ストレスやなーと思ってますねんけど、さっきNHKのニュースで、映画監督の是枝氏がヴェネツィア映画祭のオープニング上映に選ばれて…とやってて。

 

真実

世界中にその名を知られる、国民的大女優ファビエンヌが、自伝本「真実」を出版

海外で脚本家として活躍している娘のリュミール、テレビ俳優として人気の娘婿、そのふたりの娘シャルロット、ファビエンヌの現在のパートナーと元夫、彼女の公私にわたるすべてを把握する長年の秘書─

“出版祝い”を口実に、ファビエンヌを取り巻く“家族”が集まるが、全員の気がかりはただ一つ

「いったい彼女は何を綴ったのか?」

そしてこの自伝に綴られた<嘘>と、綴られなかった<真実>が、次第に母と娘の間に隠された、愛憎うず巻く心の影を露わにしていき…

 

叔母が、結婚相手の家族が文句を云ってこられない年月を経た後も、自分の子供にまで華麗な経歴を刷り込んで嘘を貫き、そうまでして得ようとしたものは、守ろうとしたものは。

この映画みてから、真実をしる母世代が逝く前に知らせるべきなのか、それともその後に告げるべきなのか、はたまた一生、おくちチャックでいくのか、考えてみようと存じます。

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だらだら夏休み

2019年08月31日 | こんなの食べてる

どーも、プーカプカです。

 

夏休み、満喫ちう。

といっても、28時間勝負なので、忙しい。

まずは、休みといったら釣りでしょ、釣り!

未だ14時過ぎなのに、巨大なアジの丸焼きが半額でした。

大雨警報出てたから、早めに値下げしたのかなぁ。サバと共に冷凍庫へ。

 

2か月ぶりに美容室へ。超クセ毛のプカを、カットの技術だけで何とかしてきたカリスマ店長が、美容師を廃業して辞めたと…

(店舗スタッフに聞かされたので、事実は違うかもしれません。他の店へ行った、独立した、なども考えられますが、昔と違って自分のお客さんを持って出ると訴えられそうだしね~)

どーすんねん!くせ毛切れるやつおるんか!←スーパー上品に伝えた

 

以前のカリスマ店長であれば、30分位で全部終わったのが、後任くせ毛担当部長(本当に部長職だったよ!美容室、謎すぎる役職…)

むっちゃビビってもうて、全然切りよらへん。数本ずつ、数ミリずつ切ってる?気配が

結局1時間20分かかった(笑)

カット後に洗い流して乾かした後に、もう一回、ごっついことたくさん、切り始めた

 

でもまぁ、このクセ毛の注意すべき点は、伝えられた項目全部をちゃんと踏まえて、カリスマ店長の8割くらいの出来上がりになったので、よしとする。

美容室難民って、これはストレートヘアの人間や、はたまた男性陣全般には、理解してもらいにくいかなぁ。

 

そして、残り10時間ほどで、グリシャムの新刊本をやっつけなアカンので、本気で珈琲を作ってボトルにスタンバイ。

この珈琲は、カルディの三宮店が周年セールやった時に、半額で買ったものです。

コメント欄でお薦めいただいたので、ブラジル系の豆を試し買いするつもりだったけど、

ボトルに半日持ち歩いても酸味が立ってこない、またゼリーにした時にパンチがある程度残る濃さで

と、希望を伝えると、ブラジルもお薦めだけど、ツッカーノブルボンがエェと思いますって。

 

普段は200g入り750円ですが、周年セールは多くのコーヒー豆が半額になるのでお得です。

一か月間、毎日、ボトルに600mlくらい淹れて、2袋使い切ったので、1か月のコーヒー代750円ですね。

アチコチで小銭散財の休日でしたが、納得と満足の充電ができました

また当分は、死なないように頑張れそうです。

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ローソン新商品、ふるさと納税など

2019年08月30日 | 食べ物

どーも、プーカプカです。

 

毎週金曜日は、ローソンから、翌週の新商品リリースされる日でございます。

コンビニの新商品は、だいたい火曜日に発売になるのは、各社おなじような感じ。

 

残念ながら、来週火曜のローソン新商品は、低糖質の目玉商品はございませんが、期待してるのがあります。

四川風麻婆豆腐

糖質量不明ですが、どうかな。コレを、大根サラダにドバーッとぶっかけて食べたい

 

10種具材の豚汁

こちらも糖質量出てませんが…いよいよ夏が終わるんだな、と感慨深い商品でございます。

高野豆腐をご飯代わりに、食べたい商品かな。

 

こんにゃく麺の豆乳胡麻担担

これも栄養成分が出てませんが、こんにゃく麺なので、期待できるかな。

おから餅からめると美味しそうです。

 

やはり主食に相当する、味の無いナニか(できる事なら脂質も少なく、栄養的に補完するコノが多い食材)があると、メニューの組み立てが断然らくちんです。

主食について 主食考察1 主食考察2

 

さて、ちまたの溢れる食品情報。

ロカボなチョコ、クッキー 9/2新発売

菓子メーカーとしては、二番手なのかな?

たまに見かける事もある会社なので、一般店舗でも入手しやすい商品かと存じます。

 

9/4発送で低糖質そば、先行予約中

茹でる前120gの状態で、めんつゆ含めた糖質11.4gです。なかなかやね

 

カルディオリジナル ローカーボプラス 美容低糖質ナッツ250g

10分包されていて、1包25g当たりの糖質1.42gです。

全国のカルディの、お得なセール期間はコチラで確認できます。

 

久しぶりに、ふるさと納税のサイトで「低糖質」を検索してみると、以前は取扱いのなかった商品も出てきてました。

ラカントS

リンク先は顆粒タイプですが、他にも液体タイプなど登場してます。

青パパイヤしりしり(スライス冷凍)

パパイヤの血糖値に対する良い影響というのは、昔から云われておりますが、日本では手に入り難い食材でした。

タイやベトナム、中華料理なんかもでも、普通にメニューにある食材で、かなり好きかも。

便利に使える状態だし、試してみるかな。

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やらなアカン時があるんや

2019年08月30日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

あは

やっと、夏休み。といっても自分の有給休暇で1日休むだけですが

4月から法令改正で、1年間で5日間以上の有給休暇を取得しないと、会社が役所から怒られます

かならず日数クリアするように、きつーーーーーいお達しが。

冗談だろ

と思いました。たった5日間ですよ!?

 

ウチの就業先は、お盆休みとか正月休みとかいう概念ないから、カレンダー以外の休みは全て、有給休暇で取得することになる。

そんな状態なのに、年間5日間も休んでいない奴が、ゴロゴロいるらしい

最近本社に転勤でやってきた、入社8年目のヤング間違った方向のイケメン自称君が、隣の庶務のおぢさんに、

「人事からメッチャ怒られてて、生まれてはじめて有給休暇で休むんですよ!」

と、夏休みの宣伝に来ておった…

 

犯人は、オマエか

 

あんな奴が上司になったら、さぞかしチームはタイヘンだろう。

法律や、社則が、どんなに整っていても、結局は職場のリーダーの考え方、志向によって、下々は翻弄されるのである。

もし、そんな上司に貼り付かれた元でサラリーマン人生を送っておれば、2型糖尿病発症の入り口にいると健診結果が出て、まだまだ引き返せるギリギリのところに居たとしても、受診や健康づくりや食生活改善のために有給休暇を取るなど、できっこないので←そらぁ、できるよ?労基に云いつけるよとでも云えば

でもほら、サラリーマンだからね

そういう思考能力も停止するように大事に時間をかけて育てられてるのである。

 

さ、夏休みですからね。

たとえ朝から気温が26度しかなくても、エアコンがんがん付けて、朝ごはんのデザートにアイスを喰らうのである。

寒いよ?

だけど夏休みだから、食べなくてはならない。

腹をくくれ、サラリーマン!

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テレビ番組とか、反乱情報など

2019年08月29日 | 真夜中の血糖バナシ

どーも、プーカプカです。

 

イオンで見かけた商品。

明治クリーミースム〜ス チェルシーバタースカッチ味

公式リリースから

リリースでは9/1全国発売ですけど、大阪市内では8/28時点で既に特設ブースが作られてました。

1回の使用想定量10g当たり、糖質2gです。

 

乾麺で、たっぷり食べられそうな?

パスタユリ

枝豆フェトチーネ(乾麺の状態で100g当たり糖質15.7g)

黒豆スパゲティ( 〃 糖質12.7g)

ひよこ豆&大豆スパゲティ( 〃 糖質16.3g)

 

低糖質のイベントといえば、やはり東京が多いのですが、久々に大阪でも。

10/6(日)大阪ドームでローカーボフェス

かなりクローズドイベントに近いノリで開催されているような??

このへんは、合う/合わない、あると存じます。

 

そして、さぁ、その影響力の大きさから物議を醸すことの多いアノ番組が、戻って参りましたよ…

ためしてガッテン 9/4(水)19:30~

心疾患&糖尿病をダブルで予防!すごさ再発見“あの栄養素”とは!?

って、これ、発症している患者ではなくて、予防するための情報ですね。

まぁでも家族性というか、因子を持つ人間は発症しやすいので、知っておくのはよろしいかと。

 

ところで最近、村内を賑わせているクリンゴンの内戦、ちゃう、グルカゴンの反乱、については、科学担当班?が色々と書いてくれてはりますが…

高血糖な日々

自分に限って申すならば、とにもかくにも、夏休み取らせろ休ませろムキーっ

おバカな休日を堪能し終えない限り、クリンゴンもグルカゴンも、タングステンおじさんの再読も、ちーっともアタマに入って来ないのである。

プカの頭がクリアになって、折れたココロが整復されるその時までに、グルカゴンが制圧されていることを願う

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悪い遊び

2019年08月28日 | 食べ物

どーも、プーカプカです。

 

絶対に!

8月中に夏休み取ってやる!!

という固い決意のもと、お仕事シャカリキのモチベーションの為…

水抜きヨーグルト(=ほぼクリームチーズ)にインスタント珈琲とエリスリトールをぶっかけて、職場に持って行きました。

ティラミスごっこです

 

大丸梅田店で見つけた(けど、お値段に驚愕して買えなかった)素敵なスナック菓子

だいこんだー

1人分(10g)当たりの糖質8gちょいです。

やっぱり揚げないと歯ごたえある菓子にはならないのかー

 

で、大丸梅田店の魚屋さんに置いていた、海藻麺をネットで調べたら出て来なくて、代わりに別の会社の商品が引っ掛かった件。

ソイデスリム(こんにゃく大豆麺)

驚異の糖質99.6%オフ!

パスタ麺です。フォークが絡まった写真を見る限り、コシのある感じで、タリアテッレと呼ばれているパスタに似てるかな。

賞味期限が180日間と長いのもよろしい。←どこから目線

 

普段、お取り寄せは基本食材以外、禁止してるんですが…

(基本食材:おからパウダー、サイリウム、エリスリトール、糸寒天)

 

こないだブログでも書いた、ブックオフに中古本を引き取って貰った件。

100冊ちょっとが4千円ちょいになりました

ほとんどお下がり本か中古で買った本ばかりなのに

 

それで気をよくして、その時にはフンギリつかなかった他の本も、ブックオフのサイトで買い取り価格を調べてみたら、amazon中古本で800円で買った本が2200円の買取価格!

もしかしてプカちゃん、背取りの才能ある!?

 

そういうわけで、第二弾を申し込んだ中古本の買取、調べがついてるだけでも6千円ほどになりそう。

悪銭身に付かずとは云いますけど、余計な買い食いして全部、身に付いてしまわないよう気を付けれ←誰にむかって

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ラーメンは紅茶になる運命

2019年08月27日 | こんなの食べてる

どーも、プーカプカです。

 

激安スーパーにて、98円。立派なプラスチックカップに入っています。

 

糖質4.3g。

 

前提として…

ラーメンを基本的に食べて来なかった人生

および

ラーメン店殆ど行って無い人生

を歩んで来た、ラーメンにこだわりのない人間、の口には

合いました

 

ただし、職場のランチにするには手間が要るので、自宅用ですね。

こんにゃく麺は少ない!ので(98円やし)、どんぶりの半分は野菜でカサマシしております。

本来は、プラスチックカップをそのまま使って作るのかもしれませんが…

 

美しく大きなお椀型だったので、寒天紅茶を入れてしまいました

 

寒天1gに対し、液体250~300gほどにすると、寒天なの?という食感のふるふるゼリーになります。

紅茶は食べ飽きへん 

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仕込みからの惣菜パン

2019年08月26日 | 作って食べよう

どーも、プーカプカです。

 

朝の通勤時間帯が、気温30度を切るようになったので、惣菜パンをリュックに入れて移動しても大丈夫かな~

自作パンは賞味期限がよく分からないからね。

そうとなれば、仕込みである。

普通に手作りパンでも、水分は敵かと存じますが、それが焼きおからパンとなれば、許すまじ水分!

トマトをドライにいたしませう。

半分にカットして、塩&胡椒、オリーブオイルは1個に2滴ほど。

 

オーブン150度で40分 → 220度で20分

 

こんな感じ。

えくない?

冷凍して、大事に使います。

 

焼きおからパン。

水抜きヨーグルト(=ほぼクリームチーズ)、塩&胡椒、ソーセージ、ドライトマト、オクラをトッピング。

 

でも…

美しくない~

美しいパンの見本をたくさん見ないと、上達しないと存じますが、パンを買いに行く事って、まぁ無いから。

ネットで修業でしょうか

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涼しくなったので色々と動ける

2019年08月25日 | こんなの食べてる

どーも、プーカプカです。

 

週末の釣りの結果から。

早い時間帯にスーパーへ行けたので、普段は見かける事の無いシイラとかサンマとか。

遅い時間はサバしか残ってませんから(そやけど、半額になる)

 

今年はサンマが壊滅的に不漁だと、新聞に載っていましたが、激安スーパーは北海道のサンマ2匹158円というラベル。

冷凍物かな?塩気がかなりあったので。

これに先立つ2時間前、朝11時の大丸梅田店で見たサンマの塩焼は、えっらいホッソいのに1匹598円やった

 

食事時間5分しかない!

カット大根サラダに、マーボー豆腐の惣菜パック98円をドレッシング代わりとしました。

 

えらいことバタバタした原因 ↓

どうしても観に行っておきたかった。

阪急梅田店で月曜まで開催中のヨシダナギ写真展。

写真展なのに写真撮り放題!?

また一週間、頑張れそうな気がする←どの辺がエネルギー源

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日本刀なら有ります

2019年08月25日 | 食べ物

どーも、プーカプカです。

 

来週火曜のローソン新商品。

ロカボ習慣ミックスナッツ7袋(1袋あたり糖質1.9g)

ペカンナッツ入り! 他ではあんまり見ないような

 

厚揚げとしらすのサラダ

魚系で、食べごたえありって、これもニッチを付いてきた嬉しい商品です。

 

ごろごろ野菜とウインナーのポトフ

をを、もう冬商戦の始まりですな。

 

豚肉とカリカリ梅のサラダ

ゆく夏を惜しむかのような…早速、今夜のうちのご飯は豚しゃぶ梅ドレッシングにいたします<こら

デパ地下のサラダは、真似するの、かなり難易度高いけど、コンビニのサラダはヒントが一杯。

 

糖質オフのしっとりパン 和風ツナ

1個あたり糖質5.9gで、2個入り。

食事に用いやすい数字ですね。

しかしツナとかマヨ得意じゃない自分としては、ローソンに、この白パンだけを、ブランパンのよーに詰合せて売って欲しいのであります

白パン、需要あると思うんだけどなー

潰れやすそうだから、輸送コストかかるのかな。

 

そういうわけで<どういうワケだ

来週もローソンに支えられて、なんとか気力で乗り切って参りたいと存じます。

ほぼ、買ってないけどな

や~、店がナイんだよ!ファミリーマートばっかり5軒はあるある話。

大阪城(プカのお住まい)は売店が全部ローソンになったので、期待していたら、観光客対応店なので、おもちゃの日本刀とか兜は打っていても、ブランパンは置いていない

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