１１木／牽引，加圧腕

腰の調子が悪化してきている。職場までの１５分程度の車の運転もきつい。
つくづく左足の痛みで良かったと思っている。

と言うわけで「ラットマシン牽引」と気持ち程度の加圧トレとなった。

それにしても今日のボクシングの試合は，スッキリした。
日本国民の一人として…。