午前７時の気温はプラス１４度。
低く雲が垂れ込め、お近くのニセコアンヌプリも霧に隠れて見えません。
天気予報によると、今日のご当地は「昼前から雨で、夜の初めごろには雷を伴い激しく降る」そうだ。
気温も２０度止まりでござる。
昨夜ズンバでじゃぶじゃぶの汗をかいたおぢ、今朝は体調も絶好調じゃ。
ズンバは激しい有酸素運動ですけど、ご当地に移住してからもう１０年はこうした運動を週１回は続けておる。
思い起こせば、札幌でジムに通い始めたのは３６歳のときのこと。
週に１回から２回、「リズミング」と呼んでおった音楽に合わせて体を動かすフィットネスや「ステップ」という有酸素運動を丸々２０年続けておったです。
５６歳でご当地に来てこの１０年は、ズンバに加え、「ホテル甘露の森」にジムができてからは週１回は通っておる。
で、ここんとこ少しご無沙汰気味ですが、昨年からはヨガも取り入れた。
いまんとこ、一番ハードルが高いのはなんといってもヨガ。
「人間、『していないこと』はできない」としみじみ感じておる。
逆にいうと、普段からしておれば、継続しておれば、たいていの場合、誰でもちゃんとできるようになる。
「これまでしていなかったことを、継続してしてみる」といったチャレンジ精神が、大事なんだろなぁ～と思うおぢでござる。
もう若くない皆さんも、人と競うスポーツではなく、定期的、継続的に「運動する」ことをお勧めいたします。
元気で楽しく過ごすためには、適度な運動で筋肉を減らさないのがポイントでござる。
過日も書きましたけど、ガンになった人、ガンで死んだ人で、定期的に運動しておった人をおぢは知りませんので、そこはヨロピクね。
上記写真は、貸していただいた「シャボン玉ホリデー」のワンシーンですわ。
画質は酷いもんですが、いまみてもオシャレなつくりの番組で楽しく拝見しております。
ＶＯＬ．１では、おぢの永遠のアイドル、「ザ・ピーナッツ」が網タイツ姿で「ボラーレ」を歌って踊っておりました。
いまみても実にカッコいい。
いまどきはＡＫＢとかなんとか、何人いるのかもわからんおねーちゃんたちが、大人数でたいしてうまくもない歌と踊りで耳目を集めておる。
だけど、ザ・ピーナッツは歌も踊りも超一流。
アメリカのショー番組「エドサリバン・ショー」にご出演したことなど、思い出したりも…
そんなこんなで「ギャグと歌と踊り」のシャボン玉、楽しく拝見しておりますが、ピーナッツの二人、クレージーキャッツはハナ肇、植木等、ほかに青島幸雄などなど、ほとんど皆さんすでに「鬼籍の人」ですわ。
時の流れをしみじみ感じるひとときでもございます。