1月最後の、金曜日。
ゆっくり過ごそうと思っていたら、
、誰かしら、お寺にやってきます。
そのたびに、掃除機をかけて、ガラクタを移動しました。
ついでに、身だしなみもきれいに。
だから今は、ちょっと疲れ気味。
運動がしたい。
外は寒いから、家の中でできること。
社交ダンスの、ナチュラルターン。
これって、筋トレにもなるみたい。
右足を前に踏み出す。
右足を軸にして、90度右回転をしながら、
左足を大きく横に踏み出す。
左足に、右足をそろえる。
頭ではわかっていても、身体が動かない。
スウィングしながら、振り子のように。
アニメのようにはできません。
ゆっくり過ごそうと思っていたら、
、誰かしら、お寺にやってきます。
そのたびに、掃除機をかけて、ガラクタを移動しました。
ついでに、身だしなみもきれいに。
だから今は、ちょっと疲れ気味。
運動がしたい。
外は寒いから、家の中でできること。
社交ダンスの、ナチュラルターン。
これって、筋トレにもなるみたい。
右足を前に踏み出す。
右足を軸にして、90度右回転をしながら、
左足を大きく横に踏み出す。
左足に、右足をそろえる。
頭ではわかっていても、身体が動かない。
スウィングしながら、振り子のように。
アニメのようにはできません。