今週のご予約状況(1/15〜21)

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTube では叶わないあなたのためのヨガをデザインします。

四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。

 

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます

初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。

入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。

男性の方も気兼ねなくご参加ください。

 

◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)

5月よりマスクは個人の判断といたします。

 

どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！

 

肩こり解消ヨガ(月曜日)

肩や肩甲骨周りは、普段の生活では動きが少ないため、固まりやすいといわれています。思い肩周りがふわっと軽くなるポーズを中心におこないます。

 

ほどよく動いてスッキリ！アクティブ夜ヨガ(水曜日)

一日の終わりに軽く汗を流してスッキリできるクラスです。ほどよくのんびり動くので初心者の方もお気軽にご参加ください！

 

体と心を休める夜のヨガ(金曜日)

がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を

リフレッシュゆったりヨガ(日曜日)

体を動かして気分もスッキリ！ほどよくゆったり動いていきます。

 

土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。

 

12/15(月) 肩こり解消ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

12/17(水)ほどよく動いてスッキリ！アクティブ　夜ヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

12/19(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと3名

 

12/21(日)  リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館251和室

あと3名　

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)

 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円  

＊期限は今はなしにしています

 

 

引き続き安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります。

今週のご予約状況(1/8〜14)

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTube では叶わないあなたのためのヨガをデザインします。

四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。

 

曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます

初めての方もお好きな日に1回目ご参加いただけます。お日にちを選んでいただきまして、ご予約くださいませドロップイン(1回のご参加)も歓迎です。

入会金、年会費等ございません。ご予約も前日なども大丈夫です。単発のご参加も歓迎です。

男性の方も気兼ねなくご参加ください！

 

◯人数把握のため、予約制となっております(当日のご連絡でもOKです)

2023年5月よりマスクは個人の判断といたします。

 

どのクラスも初心者の方でも安心してご参加いただける内容となっております。初回でも、どの日程でもご希望のクラスにご参加いただけます。レンタルマットもございますので、お気軽にお申し付けくださいませ！

 

お正月太り解消ヨガ(月曜日)

年末年始重くなった体を引き締めるポーズを行います。運動不足になった体を年明けモードにしましょう！運動が苦手でも、休憩しながらでも大丈夫です。

 

骨盤底筋を鍛えるヨガ(水曜日)

簡単なポーズで骨盤底筋が弱ることからくる尿もれ、内臓下垂、ボディラインの崩れを防ぎます。ウエストの引き締めやヒップアップ効果も

 

体と心を休める夜のヨガ(金曜日)

がんばった一日、一週間の体を優しくいたわる、ゆったりとしたヨガです。やさしいキャンドルの光に包まれた特別な時間を。

 

年末年始の疲れをとるリラックスヨガ(土曜日)

都合によりお休み

 

リフレッシュゆったりヨガ(日曜日)

体を動かして気分もスッキリ！ほどよくゆったり動いていきます。

 

 

 

土日のヨガも初心者の方から楽しめる内容です。

 

11/8(月・祝)お正月太り解消ヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

あと1名

 

1/10(水)骨盤底筋を鍛えるヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館303

あと4名

 

1/12(金) 体と心を休める夜のヨガ 19:30〜20:30 海老名市文化会館252和室

あと1名

 

1/13(土) 年末年始の疲れをとるリラックスヨガ

都合によりお休み

 

1/14(日) リフレッシュゆったりヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館303

あと0名　

 

◯ご参加の流れ

ご予約　

・(お名前、ご住所、お電話番号、年齢)

・参加したい日(複数の日程のご予約も可)

・ヨガマットレンタル要/不要

をお知らせください。(ご参加が2回目以降の方はご住所等は大丈夫です)

↓

当日の朝

・検温　文化会館への体温の提出はなくなったため、申告は大丈夫になりました。朝、お家で検温していただき、37.5℃以上ある場合はお休みしてください。その場合のご連絡のみで大丈夫です。

↓

ご参加

 

◯メール　eriko.yogaclass@gmail.com

◯LINE

7時から23時までメッセージの返信対応できます。上記の時間以外は自動返信になりますが、予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物

◯服装

動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)

 

◯参加費

-初回の方-

1回 1,700円    または   ３回体験チケット 4,200円(すべてのクラス、土日にも使えます)

 

ヨガマットレンタル 200円

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

 

-2回目以降の方-

1回  1,700円  または  チケット

お得なチケット

5回チケット  7,500円     

10回チケット 14,000円 

＊期限は今はなしにしています

 

 

引き続き政府の方針動向を見守りながら安心して皆様に通っていただけるよう対応して参ります

1/13(土)はお休みといたします

1/13(土)10:20〜11:20 年末年始の疲れをとるリラックスヨガは、都合によりお休みといたします。よろしくお願いいたします。

2024年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます！

昨年中は格別なご愛顧を賜わりありがとうございました。

今年もどうぞよろしくお願いいたします

 

2023年は時間帯を変更するなど、変化もありましたが、新しい形で再スタートさせていただき、感謝の気持ちでいっぱいです。参加してくださる皆さまとヨガの時間を過ごしたり、楽しく話したり、すっきりして帰っていく様子を見るのがわたしの大きな幸せのひとつです。

2024年も皆さまにとって良い一年になるように願っています！

　　

 

今回は7〜8年ぶりに帰省して、仙台の定義山の西方寺にお参りして名物の三角油揚げを食べたり、おママとお抹茶飲んだり、おママとホテルの温泉や朝食楽しんだり、スーパー銭湯行ったりしました。親孝行しようとしたつもりが、逆にお世話になっちゃってまだまだ子ども気分が抜けずだめだなあ〜って感じです。

でっかくて分厚い油揚げ

名物だそうです

お醤油と唐辛子かけて食べます

西方寺　一生に一度の願いが叶うとか？

家紋がおばあちゃんのお墓とうちと一緒だったのでうちは平家の落武者なのかも…

苦いほうじゃなくて甘いミルク抹茶選んじゃったお子ちゃま舌

久しぶりに白鳥見ました。小学生の頃、給食のパンわざと半分残して、寄り道して川に降りて白鳥にあげに行ってたのが懐かしいです。

ということで、朝、仙台東照宮に初詣に行って、新幹線の待ち時間にこれ書いてます。

皆さまもよいお正月をお過ごしください。