ず〜っと前に、座間ハーモニーホールに狂言の公演が来たときに観に行ったことがあって、わたしなんて知識も全く何もないけど、何だか深い面白みがあって、笑った記憶があります。
たまたま、狂言についての文があって、ちらっと読んだのですが、誰にでも起こりうる出来事を滑稽に、でもずるい登場人物を裁いたり、責めたりしない形で面白く伝えるのだそうです。
誰にでもある弱いところを直させよう、正そう、とするのじゃなくて、全部ひっくるめて、そういうところもあるよね、笑いに変えようという器の大きさが、なんだか良いなぁ、とその文を読んでいて思いました。
寒い寒い…ですが、菜の花や梅も咲き始めたようですね！いつものレッスンは、体調などに合わせてポーズなどを考えますので、調子などお気軽にご相談くださいね。
初めての方も、随時ご参加受け付けております。お得な体験チケットもあるので、気軽に体験されてみてくださいね
今週のおすすめ
肩・背中の疲れをとるヨガ
寒い日が続いていて、肩や背中が縮こまって、凝りやすい季節です。凝りは血流の低下もひとつの原因です。普段手の届かないところや、動かさないところを動かし、血流をアップさせて、疲れをとってすっきりリフレッシュしましょう！
(初心者〜オールレベル)
1/20(日) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404
本厚木ラムジュラーでもやっています！ 陰ヨガ
土曜日 13:00〜14:15
ひとつのポーズにゆったりと時間をとりながらおこないます。気持ちもすーっと静まるので、忙しい季節のバランスを取るのにこの時期特におすすめです。気の流れをスムーズにしたり、内臓機能の向上、柔軟性が高まるなど、いいこともいっぱいです。(初心者から)
土曜日 ヨガ上級 15:00〜16:15
ふだんのポーズからもう少し深めて、いろいろなポーズを練習します。基本のポーズになじみがあれば、大丈夫です。気楽に楽しむかたちでどうぞ。
LINEからも予約できるようになりました！よろしくお願いします。7時から23時までメッセージの返信対応できるように設定しました。予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。少しずつご登録いただいています。ありがとうございます！
おすすめ！
◯整えヨガ、1月は、冷えの予防と、血流アップのポーズをやっていきます。春に向けて、身体を整えていきましょう！
金曜日 10:25〜11:40
緊張や疲れによる身体のこわばりをほどき、ゆがみを整えます。血流が上がり、じんわり温まるので、冷えの予防にも。カラダもココロもゆるゆる、解き放ちましょう！簡単なポーズなので、身体が硬いと感じている方や、筋力に自信のない方も安心してできます。
初心者〜オールレベル
◯今週の予定◯
1/28(月) お休み
1/29(火) 陰ヨガ 10:15〜11:30 海老名市文化会館 303
1/30(水) Yin Yang 10:15〜11:30 ビナレッジ 201(Yoga Tara)
1/31(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 252和室
ヨガ (初心者〜) 10:25〜11:40 同じ(お子さん連れも歓迎)
塗り絵の会 12:30〜14:30 同じ
2/1(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 303
整えヨガ 10:25〜11:40 同じ (お子さん連れも歓迎)
2/2(土) 陰ヨガ 13:00〜14:15 本厚木ラムジュラー
ハタヨガ上級 15:00〜16:15 本厚木ラムジュラー
2/3(日) 肩・背中の疲れを取るヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,500円 または ３回体験チケット 3,900円(土日も使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 ２ヶ月)
３回体験チケットで参加できるクラス
朝ヨガ以外すべての曜日のクラス
・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
-2回目以降の方-
1回 1,500円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,000円 (期限 ３ヶ月)
10回チケット 13,000円 (期限 ６ヶ月)
マットレンタル 200円
朝ヨガ 1回750円
(朝ヨガは慣れた方向けです)
ー初心者の方におすすめのクラスー
「ヨガ」、「整えヨガ」 運動量少〜中
「陰ヨガ」、「リラックスヨガ」 運動量 少
また、体調を崩しやすい季節なので、これからキャンセルポリシーをゆるめて、キャンセル料が発生するのは、当日朝8:30以降のご連絡の方のみにしますので、よろしくお願いします。(チケットのかたは自由参加なので気にしなくて大丈夫です。ヨガマットレンタルの方だけご連絡ください。)
ご参加のお申し込みは、
お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケット・ヨガマットをお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。
◯簡単オンライン予約
表示されるカレンダーのお好きな日にちと時間をクリックして、必要事項(お名前など)をご入力ください。
◯ メール
(English, 中文 可)
◯でんわ 090-7162-9130
(メールは随時、お電話はレッスン中と夜以外にご利用ください)
◯男性のご参加もお待ちしています。
◯ チケットの方は自由参加になるので、ご予約なしでも大丈夫です。
リンク
ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせなど更新中！
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ(詳しいクラスの解説はこちら)
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯ツイッター(クラスの予約状況、開催状況など)
Eriko Yoga Twitter
木曜日は、今年最初の塗り絵の会でした。寒いなか、ご参加ありがとうございました。今回は、初めて塗り絵の会に来てくださる方もいましたよ！
お茶は、香港で買ったジャスミンティーです。リプトンなんですが、簡単でとっても美味しいんですよ！中国や香港に行ったときは、毎回買っています^^
塗り絵は、和柄とハートやお花のバレンタインの絵柄です。お花から塗る人と、背景から塗る人と、全体を少しずつ決めていく人と、タイプが違って面白かったです。
色合いもそれぞれで、見合って「こんなに違うの〜！」とみんなでビックリしました。
わたし自身も、なかなかまとまって絵に関わる時間がとれないので、塗り絵の会で過ごす時間はゆったりと心をリセットさせてくれます。
前回の塗り絵を持ってきてくださいました！ひとりのかたが上の1枚、もうひとりのかたが、下の2枚の写真です。
次回は、2/21(木)の12:30〜14:30で、同じく文化会館の3階303です。ご参加お待ちしています^o^
初めての方も、随時ご参加受け付けております。お得な体験チケットもあるので、気軽に体験されてみてくださいね
今週のおすすめ
チャクラバランスヨガ
それぞれのチャクラ(エネルギーポイント)に対応したポーズを取り入れ、エネルギーの流れを良くし、体を整えます。難しいポーズはしないので、初心者のかたからご参加可能です。
(初心者〜オールレベル)
1/20(日) 10:20〜11:20 海老名市文化会館 404
塗り絵の会
毎月１回、大人の塗り絵を楽しむ会です。絵柄は、季節のものや、可愛い動物や、フルーツ、お花、いろいろな国の模様など、塗り絵の会だけのオリジナルです。塗るだけで、自分だけの今の気分に沿った絵が仕上がります。初めての方もお気軽に来てくださいね！
1/24(木) 12:30〜14:30
海老名市文化会館 ３階303
持ち物 あれば 色鉛筆やペン
参加費 1,000円 季節のお茶つき
本厚木ラムジュラーでもやっています！ 陰ヨガ
土曜日 13:00〜14:15
ひとつのポーズにゆったりと時間をとりながらおこないます。気持ちもすーっと静まるので、忙しい季節のバランスを取るのにこの時期特におすすめです。気の流れをスムーズにしたり、内臓機能の向上、柔軟性が高まるなど、いいこともいっぱいです。(初心者から)
土曜日 ヨガ上級 15:00〜16:15
ふだんのポーズからもう少し深めて、いろいろなポーズを練習します。基本のポーズになじみがあれば、大丈夫です。気楽に楽しむかたちでどうぞ。
LINEからも予約できるようになりました！よろしくお願いします。7時から23時までメッセージの返信対応できるように設定しました。予約のみでしたら、何時でもメッセージくださった時点でご予約完了となります。少しずつご登録いただいています。ありがとうございます！
おすすめ！
◯整えヨガ、1月は、冷えの予防と、血流アップのポーズをやっていきます。春に向けて、身体を整えていきましょう！
金曜日 10:25〜11:40
緊張や疲れによる身体のこわばりをほどき、ゆがみを整えます。血流が上がり、じんわり温まるので、冷えの予防にも。カラダもココロもゆるゆる、解き放ちましょう！簡単なポーズなので、身体が硬いと感じている方や、筋力に自信のない方も安心してできます。
初心者〜オールレベル
◯今週の予定◯
1/21(月) お休み
1/22(火) お休み
1/23(水) Yin Yang 10:15〜11:30 ビナレッジ 201(Yoga Tara)
1/24(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 303
ヨガ (初心者〜) 10:25〜11:40 同じ(お子さん連れも歓迎)
塗り絵の会 12:30〜14:30 同じ
1/25(金) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 303
整えヨガ 10:25〜11:40 同じ (お子さん連れも歓迎)
1/26(土) 陰ヨガ 13:00〜14:15 本厚木ラムジュラー
ハタヨガ上級 15:00〜16:15 本厚木ラムジュラー
1/27(日) チャクラバランスヨガ 10:20〜11:20 海老名市文化会館 403
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はレンタルあります 200円)、タオル、飲み物
◯服装
動きやすい服(伸び縮みしやすいもの)
◯参加費
-初回の方-
1回 1,500円 または ３回体験チケット 3,900円(土日も使えます)
ヨガマットレンタル 200円
・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。(期限 ２ヶ月)
３回体験チケットで参加できるクラス
朝ヨガ以外すべての曜日のクラス
・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
-2回目以降の方-
1回 1,500円 または チケット
お得なチケット
5回チケット 7,000円 (期限 ３ヶ月)
10回チケット 13,000円 (期限 ６ヶ月)
マットレンタル 200円
朝ヨガ 1回750円
(朝ヨガは慣れた方向けです)
ー初心者の方におすすめのクラスー
「ヨガ」、「整えヨガ」 運動量少〜中
「陰ヨガ」、「リラックスヨガ」 運動量 少
また、体調を崩しやすい季節なので、これからキャンセルポリシーをゆるめて、キャンセル料が発生するのは、当日朝8:30以降のご連絡の方のみにしますので、よろしくお願いします。(チケットのかたは自由参加なので気にしなくて大丈夫です。ヨガマットレンタルの方だけご連絡ください。)
ご参加のお申し込みは、
お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケット・ヨガマットをお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。
◯簡単オンライン予約
表示されるカレンダーのお好きな日にちと時間をクリックして、必要事項(お名前など)をご入力ください。
◯ メール
(English, 中文 可)
◯でんわ 090-7162-9130
(メールは随時、お電話はレッスン中と夜以外にご利用ください)
◯男性のご参加もお待ちしています。
◯ チケットの方は自由参加になるので、ご予約なしでも大丈夫です。
リンク
ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせなど更新中！
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ(詳しいクラスの解説はこちら)
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯ツイッター(クラスの予約状況、開催状況など)
Eriko Yoga Twitter
今週の木曜は、今年最初の塗り絵の会があります。
今回は、和柄×バレンタインです。可愛いうさぎや、春のお花など、和のテイストで散りばめています。ひと足早い春を楽しみましょう！
日時 1月24日(木) 12:30〜14:30(時間内出入り自由)
場所 海老名市文化会館 3階303
持ち物 あれば色鉛筆やペン
参加費 1,000円(お茶つき)
デザインは用意してあり、色をお好みで塗るだけなので、初めての方もワクワクするような絵に仕上がります。今の気分も分かるので、意外な自分の発見になるかも！
初めてでご参加希望の方は、メールの件名に「塗り絵参加希望」と記入し、本文にお名前とご連絡先をご記入ください。皆様のご参加お待ちしています。
