6/5(月)〜11(日)のスケジュール(Weekly)

今週の予定です。

6月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。紙のスケジュールも先週からお渡ししています。コメダ珈琲海老名大谷店にも置かせていただいています。ぜひご覧くださいね！

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0

 

 

 Grounding Meditation (瞑想)

6/11(日) 9:30〜10:30 海老名市文化会館 ４階404

心に落ち着きと穏やかさをもたらす瞑想は、本屋さんでもいろいろな関連本が並んでいるほど、関心が高まっています。このクラスでは、初めて瞑想に触れる方にも親しみやすいように、座り方から呼吸のしかた、意識の向けかたをはじめに練習します。短時間から練習して、休憩も入れながら、リラックスした雰囲気で楽しんでいただけます。大地とのつながりを感じるグラウンディングの瞑想は、ふわふわしている心をどっしりとつなぎとめ、心の落ち着きと安定を維持します。

 

 月礼拝 

6/11(日)  11:10〜12:10 海老名市文化会館 4階404

月礼拝は、サイドを良くのばすので、むくみ防止や骨盤周りを柔らかくし、温めます。バックベンド(反り)が少ないので、腰が心配な方にも楽しんでいただけます。

 

 

 

マタニティヨガも、引き続き参加者募集中です。妊娠16週から、口頭で良いので担当医師の承諾があれば参加できます。お気軽にご連絡くださいね！リラックスして身体も心もゆるめましょう！

 

 6/5(月) Mama's Yoga 10:15〜11:25  海老名市文化会館 404

 

 6/6(火)    お休み

 

 6/7(水) Yin Yang(陰陽)  10:15〜11:30 ビナレッジ 201(Yoga Tara)

 

 6/8(木) 朝ヨガ   9:15〜10:00 海老名市文化会館 402

                 ヨガ  10:25〜11:40 同じ

 

 6/9(金) 朝ヨガ   9:15〜10:00 海老名市文化会館 303

          バランス&ハーモニー  10:25〜11:40 同じ

      Gentle Flow  14:00〜15:00 みどりのおうち(前日までにご予約ください)

 

 6/10(土)  マタニティヨガ    9:30〜10:30  海老名市文化会館 303

  

 6/11(日)    グラウンディング メディテーション(瞑想)    9:30〜10:30   海老名市文化会館 404

                月礼拝  11:10〜12:10     同じ

                        

 

 

◯持ち物

ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください)、タオル、飲み物

 

◯参加費

 4月より、体験料金のシステムを変更いたしました。

 

３回体験チケット 3,900円(土日も使えます) 

ママヨガ  初めての方も2回目以降の方も 1,000円 

マタニティヨガ 初めての方も2回目以降の方も1,500円(変更なし)

ヨガマットレンタル 200円

 

・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。

・３回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。

３回体験チケットで参加できるクラス

ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス

・３回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。

 

ご参加のお申し込みは、

お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。

メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケットとヨガマットお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。

◯簡単オンライン予約

◯ メール 

eriko.yogaclass@gmail.com

◯でんわ 090-7162-9130 

◯Facebook

ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせ、ひとりごとなど更新中！

http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina

◯ホームページ

http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class

 

◯Yogaworksのヨガマット、新色や人気カラー入荷しました。今年1年、がんばった自分へのごほうびに、お友達やパートナーへのプレゼントに！ヨガマット用のネットバッグも同時に入荷しました。品質がよくお求めやすい価格、なにより可愛い色が揃ったのYogaworksのマット、ぜひチェックしてくださいね！カタログ、マットなど欲しい方はお声がけください。わたしも使ってますので気になる方はふみふみしたり、触ってみてくださいね！(6mm 4,320円 3.5mm 3,240円)

Comment
<iframe class="hatena-bookmark-button-frame" title="この記事をはてなブックマークに追加" frameborder="0" scrolling="no" width="50" height="20"></iframe> <iframe id="twitter-widget-0" class="twitter-share-button twitter-share-button-rendered twitter-tweet-button" title="Twitter Tweet Button" src="http://platform.twitter.com/widgets/tweet_button.7bf2b0e802ada47dae9548b7a1739fed.ja.html#dnt=false&id=twitter-widget-0&lang=ja&original_referer=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ferikoshiota%2F2&related=goo_blog%3A%E2%98%9E%20goo%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%81%A4%E3%81%B6%E3%82%84%E3%81%8D&size=m&text=5%2F22(%E6%9C%88)%E3%80%9C28(%E6%97%A5)%E3%81%AE%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB(Weekly)&time=1496539151636&type=share&url=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ferikoshiota%2Fe%2Ff09ac9c1b5bc3ae9996d2f26c4365e5f&via=66hLbFKAihRdskd" frameborder="0" scrolling="no" data-url="http://blog.goo.ne.jp/erikoshiota/e/f09ac9c1b5bc3ae9996d2f26c4365e5f"></iframe> 

<iframe id="I0_1496539146007" title="+1" name="I0_1496539146007" src="https://apis.google.com/u/0/se/0/_/+1/fastbutton?usegapi=1&size=medium&count=false&hl=ja&origin=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp&url=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ferikoshiota&gsrc=3p&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.ja.cZwgCtvvnGc.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAGLTcCNIifP7k0xd7WdqW9xkgJuLGj52Cw#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh&id=I0_1496539146007&parent=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp&pfname=&rpctoken=77832765" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="100%" data-gapiattached="true"></iframe>

 <iframe src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http%3A%2F%2Fblog.goo.ne.jp%2Ferikoshiota%2Fe%2Ff09ac9c1b5bc3ae9996d2f26c4365e5f&layout=button_count&action=like&share=true&height=21px&appId=257130094322958" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>