今週の予定です。日差しが強くなってきたり、30度超えたり、いよいよ夏が顔を出してきましたね!でも日陰は風が爽やかに通る、この季節が大好きです。心地よい季節、時間をぜひ一緒に共有できたらと思います。
6月の予定をGoogle カレンダーでご覧になれます。紙のスケジュールも先週からお渡ししています。コメダ珈琲海老名大谷店にも置かせていただいています。ぜひご覧くださいね!
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=0
今週の日曜日は月1の日曜の陰ヨガです。
陰ヨガは、ほとんどのポーズを座ったままか横になったままリラックスした状態で、2〜3分ずつ時間をかけて保ち、深いところまで働きかけます。じっくりと静かに内面を見つめる時間は心身に深い安らぎをもたらします。
5/28(日) 11:10〜12:10 海老名市文化会館 404
5月の塗り絵の会のお知らせです。どなたでもご参加いただけます(^ ^)きれいな色に囲まれて、優雅な午後のゆったり時間を過ごしませんか?
◯日時 5/25(木) 12:30〜14:45
◯場所 海老名市文化会館 4階 402 (レストラン側のエレベーターをご利用ください)
◯持ち物 あれば 色鉛筆、ペンなど(なくても貸出しあります)
◯その月のオリジナルの塗り絵を、直感で色を塗っていきます。絵柄は季節に沿った、花や動物、模様など親しみやすいものです。今のほんとうの気持ちや、気分が、色合いによってなんとなく見えてきて、新しい自分の発見になります。集中したり、気楽におしゃべりすることでも、気持ちが癒され、優しい気持ちになれます。続けていくうちに、色彩センスも磨かれますよ☆
◯参加費 1,000円 季節のお茶つき (ご家族どうしの方はふたり合わせた額より500円引き)
今月はさっぱりピーチティーを楽しみましょう。
◯お申込み お名前と、塗り絵の参加希望 の旨を、eriko.yogaclass@gmail.com までメールでお知らせください^ ^
マタニティヨガも、引き続き参加者募集中です。妊娠16週から、口頭で良いので担当医師の承諾があれば参加できます。お気軽にご連絡くださいね!リラックスして身体も心もゆるめましょう!
5/22(月) Mama's Yoga 10:15〜11:25 海老名市文化会館 404
5/23(火) お休み
5/24(水) Yin Yang(陰陽) 10:15〜11:30 ビナレッジ 201(Yoga Tara)
マタニティヨガ 13:15〜14:15 海老名市文化会館 404
5/25(木) 朝ヨガ 9:15〜10:00 海老名市文化会館 402
ヨガ 10:25〜11:40 同じ
マンダラ塗り絵 12:30〜14:45 同じ
5/26(金) お休み
5/27(土) マタニティヨガ 9:30〜10:30 海老名市文化会館 303
5/28(日) ヨガ 9:30〜10:30 海老名市文化会館 404
陰ヨガ 11:10〜12:10 同じ
◯持ち物
ヨガマット(貸出しご希望の方はお知らせください)、タオル、飲み物
◯参加費
3回体験チケット 3,900円(土日も使えます)
ママヨガ 初めての方も2回目以降の方も 1,000円
マタニティヨガ 初めての方も2回目以降の方も1,500円(変更なし)
ヨガマットレンタル 200円
・1回ずつ参加したい方は、通常料金の1,500円になります。
・3回体験チケットは、初回にご参加の際にご購入いただけます。
3回体験チケットで参加できるクラス
ヨガ・陰ヨガ・Yin Yang(陰陽)・バランス&ハーモニー・はじめてのヨガ・Yoga for everyone・Gentle Flow・ほか土日の特別クラス
・3回体験チケットは使用後、10回チケット、5回チケットご購入時に100円の割引券になりますとっておいて、そのまま1回ずつのご参加でも大丈夫です。
ご参加のお申し込みは、
お名前、参加したい日、ヨガマット貸出し 要/不要 をお知らせください。
メール、携帯電話番号のメッセージ、ホームページのお問い合わせフォーム、オンライン予約からご予約可能です。チケットとヨガマットお持ちの方は、ご優待でご予約なしでもご参加いただけます。天候や、災害、こちらの都合でお休みのときは、朝8時頃までにこちらのブログとFacebookでお知らせしますので、チェックして何もなければご参加ください。
◯簡単オンライン予約
◯ メール
◯でんわ 090-7162-9130
ブログでは伝えきれない日々のクラス、お知らせ、ひとりごとなど更新中!
http://www.facebook.com/yoga.eriko.ebina
◯ホームページ
http://erikoyogaclass.wix.com/eriko-yoga-class
◯Yogaworksのヨガマット、新色や人気カラー入荷しました。今年1年、がんばった自分へのごほうびに、お友達やパートナーへのプレゼントに!ヨガマット用のネットバッグも同時に入荷しました。品質がよくお求めやすい価格、なにより可愛い色が揃ったのYogaworksのマット、ぜひチェックしてくださいね!カタログ、マットなど欲しい方はお声がけください。わたしも使ってますので気になる方はふみふみしたり、触ってみてくださいね!(6mm 4,320円 3.5mm 3,240円)
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