世界一周タビスト、かじえいせいの『旅が人生の大切なことを教えてくれた』 

世界一周、2度の離婚、事業の失敗、大地震を乗り越え、コロナ禍でもしぶとく生き抜く『老春時代』の処世術

グレイヘアーの魅力

2023年01月31日 | ライフスタイル


髪染めを辞めて半年以上が経ち、

いい感じでグレイヘアになってきた。



ダンスに歌にと芸能レッスンも、

早13か月が過ぎた。




世の中は、

高齢化が進む一方。


それに伴い

シニア向けのファッション誌、

生活情報誌、

またはTV-CMやポスター等への

グレイヘアを活かし

年齢相応の魅力を発揮する仕事が増えている。



老夫婦や祖父役など、

出演依頼が増え、

需要の高いジャンルである。



これからは確実にトレンドになる。



常に、

時代の先を読んで行動する。



そうすれば、

歳をとればとるほど

人生は楽しくなる。



拙著『老春時代 - 生涯成長論 -』より。






一か月、100円で使い放題!

2023年01月29日 | ライフスタイル


寒すぎて

外にはほとんど出ない。



家に籠っていると

当然運動不足になる。



そこで活用しているのが

オンラインヨガ。



それも、

ひと月100円で使い放題。






実は、

今月初めから使い始めて

すでに35回利用している。


一日一回以上のペースだ。




ヨガだけではない。


筋トレあり、ダンス(ズンバもベリーも)あり、

ボクシングもあり、トランポリンまである。


そして瞑想も。


メニューは

なんと200種類以上。


講師陣も充実している。




朝から晩まで好きな時に

自分にあった

好きなレッスンを受けられる。



一レッスン時間も

15分から30分と短いので

ムリなくちょうどいい。


ちょこっと合間を見つけては

予約して受ける。



これで、

寒い日も快適に過ごせて

心身ともに軽くなる。


お勧め!
















もう頑張らなくていいんだよ

2023年01月28日 | ライフスタイル



頑張ってる人が多い。


そして、疲れる。


メンタルをやられるひとも。




頑張るとは、

頑なに張ること。



つまり、

やりたくないことをやろうとするから

頑張らなくてはならなくなる。


そこにはムリがある。




なぜそんなに頑張るの?



総じて真面目な人が多い。

完璧主義の人が多い、

自己肯定感が低い人が多い、

ネガティブ思考の人が多い、

ような気がする。




自分では変えられないこと(どうしようもないこと),

あるいは他人(相手)にいつまでも執着している。



出来なかったことを

いつまでもくよくよ考える。



人と比べる、

周囲の目を気にする。



挙句、頑張っても

報われないと(思い込み)

余計に落ち込む。



ドンドン負のスパイラルに陥る。





自分の好きなことなら

頑張らなくても

自然に出来ちゃう。



好きでやりたいことだから

常に没頭でき、

ワクワクし続けていられる。



「やりたい」「自分がやるんだ」という強い衝動で、

それが自ずと強烈な集中力を生み、

高いパフォーマンスが得られる。



いわゆる「フロー」とか、

スポーツでいうところの「ゾーン」に入った感覚である。




できなかったことでなく、

小さいことでも

できたことにフォーカスする。



そして、

ちょっとした達成感、充足感を得る(感じる)。



その積み重ねが

さらなる成幸へと導いてくれる。











ヨガ瞑想

2023年01月27日 | ライフスタイル


どうやら今回の厳しい寒波も

峠を越したようだ。




昨日は、昨年新しくできた

阿蘇・西原村の総合体育館の多目的ホールで

ヨガ瞑想を行った。






瞑想前の準備として

簡単なヨガを行う。






教室終了後は

焼き鳥、鍋パーティへ。






西原村の総合体育館は

新しく立派な施設なので

利用しないのはもったいない。



それで、

毎月一回催そうと思っている。



次は、

2月22日(水曜日)を予定しています。



詳しくは、またイベントで告知します。


どなたも無料で参加できます。






歳をとればとるほど「箔」が付く

2023年01月26日 | ライフスタイル


50代の時は

早く60になりたいと思っていた。


60になってみると

早く70になりたくなった。


そして、

70になったら

早く80になりたい。



いや、

一日も早く100歳に…。



とにかく

早く歳をとりたいのだ。




歳をとるのが

楽しくてしかたない。


だから、

毎朝目覚めると感謝する。




なぜなら

歳は取ればとるほど「箔」が付くからだ。



同じことをやっても言っても、

60より70、

70より80、90,100歳の方が

ドンドン値打ちが上がって、評価が高くなる。




だが、

そのためには

体力も氣力も若いころと同じように保たなければならない。



そしてそのためには

人一倍努力しなければならない。



その努力の結果が

「箔」となって現れる。



一般に老化とは、

氣力、体力が落ちることを意味する。



一般に「年は取りたくないもんだ」

という常識の真逆に挑む。




実は、

歳を経るほどに

精神(魂)は磨かれていく。



その精神(魂)が「氣力」を生み、

体力もそれについてくる。



歳をとって体力が衰えるのは

「氣」が先に萎えるからだ。




だからこそ

「氣」を鍛えるために

様々な試行錯誤を繰り返す。




いい年をして、

年甲斐もなく、

そして「クレー爺」と言わながらも。

(ボクにとっては、すべて褒め言葉)






【追記】


今日は、午後2時から

阿蘇・西原村の総合体育館、多目的ホールで

「ヨガ瞑想」教室をやります。


どなたも無料で参加できます!








年に一度の・・・

2023年01月25日 | ライフスタイル






今日1月25日は、

年に一度、恒例の

氏神様周囲の草刈り、ドンドヤ。








雪は積もらなかったが

極寒の中、

地元の人たちが十数名集まって

氏神様の周りの草刈りをし、

刈った草や竹を燃して酒盛りをする習わしがある。







ここは守られし地。



築125年の家がそのまま残っている。


2度にわたる震度7の地震にも

ビクともしなかった。






パワースポットでもある。



ここに移住して25年。


ボクのパワーの源でもある。














こんな日は…

2023年01月24日 | ライフスタイル


10年に一度の寒波。


こんな日は

家でマッタリ!



予報通り、お昼から雪が降ってきた。



こんな日は

暖炉の前で

ココア(hot chocolate)を啜りながら

映画(Netflix&amazon prime)三昧。



時々、Yoga & Meditation。




そして夕方からは

露天風呂に浸かって

焼酎のお湯割り。




明日、雪が積もったら

庭でソリ遊びしよう。


スキーも出来るかな?




どんな日も

楽しむ術を知っていれば

人生は輝く。
 


拙著『老春時代』

「豊かな老後の過ごし方」より。







8つの行動指針

2023年01月23日 | ライフスタイル
   (寒いからね🎵)



8つの行動指針



① 宝くじは買わない

時間とお金の無駄。



② 賭け事は一切しない

精神を蝕む



③ FX, 仮想通貨には手を出さない

単なるお金儲けには興味がない。

お金は、

人や社会のの困った(悩み)を解決した対価で戴くもの。



④ 占いに頼らない

自分の直感を信じている。

他人に自分の人生を左右されたくない。



⑤ 同窓会にはいかない

(アクティブシニアは別)


過去に拘らない、縛られない。

ネガティブな空気に包まれたくない。

夢のある未来の話しをしたい。



⑥ 人のためにお金を使う

人を応援する。

誰かのためにお金も時間も使う。

利他の心を持つ。



⑦ モノより経験にお金と時間を使う

リスクを冒してでも
  
あらゆる(新しい)ことに挑戦する。




⑧ 今日が最後と思って生きる


毎日毎日を全力投球、フルスイング。

もちろん、休むときも100%休む。




【追記】


大事に想っていること。


① 心身の健康

② 時間(自遊)

③ 人間関係(縁と恩)








コロナ終了!!

2023年01月22日 | ライフスタイル


名実ともにコロナパンデミックも終わりそうだ。


感染者数も減少している。

(発症の地、中国は別だが)



鬱陶しいマスクからも解放される。




海外から帰国時の

72時間以内の陰性証明(ワクチン3回以上を除く)も

無意味だから即刻廃止になれば万々歳だ。



そうなりゃ

いつでも気楽に海外に飛び出せる。




ワクチン接種は続けるそうだが、

消費期限が切れたものを

在庫処分するだけで、

有害以外の何物でもない。




寒波が来て

寒い日が続くが

風邪ひかないように

免疫力を上げよう。



それには、

よく寝て、

栄養付けて、

適度に身体を動かすことだ。



加えて、

よく笑うこと。


3Lを徹底しよう!


"Live free" 

"Love young" 

"Laugh long"







ベトナム鉄道の旅

2023年01月21日 | ライフスタイル


ボクは、

ゆっくり時間をかけた

船旅や鉄道の旅が好きだ。



ベトナムでも

ハノイ―ホーチミン間(1700㎞)を

陸路で行ったことがある。


約30時間かかる。



特に、寝台車が好きだ。



(ベトナムの寝台車)







インドやエジプト、ペルーでも

寝台車を利用したことがある。



(インドの寝台車)




ベトナムのハノイ―ホーチミン間を結ぶ新幹線計画は

2009年一度とん挫したが、

再び、

日本に支援要請が来た。


実現すれば9時間ほどで行き来できることになる。



ホーチミンのメトロ(地下鉄)も

日本が請け負っている手

着工から10年以上経つが

未だ開通していない。





ハノイは、中国製だが

10年経って一昨年やっと一部が開通した。

(雨漏りするが)




新幹線といい

ホーチミンのメトロといい

開通が待ち遠しい。



【追記】



熊本でも

線路脇にカフェ開きたい!





胃ガン検診

2023年01月20日 | ライフスタイル



3年ぶりに

市の無料の胃ガン検診を受けた。



結果は、

異常なし!


ピロリ菌もいない。


とりあえずひと安心。



来週は大腸の内視鏡検査を受ける予定。



何年も病院にかかったことがないので

こうしてたまにはチェックを。


無自覚でも

いつ何があるかわからないお年頃。



チェックとメンテは大事!


よく食べて、飲んで、動いて眠る❗


これからも続けよう🎵



おなかすいたので

とりあえず

寿司🍣食べに行こう!😃














WIFI 環境がより充実

2023年01月19日 | ライフスタイル


今では当たり前のライフスタイルになった

リモートワークとワーケーション。



快適なリモートワークやワーケーションを送るためには

快適なインターネット(WIFI) 環境が必要となる。



ボクも、旅先ではWIFI 命なので

よく分かる。



もちろんここは

10年以上前からWIFI を取り入れている。



ただ、敷地が広い(1000坪)うえに

建物も増え(現在8棟)

それだけ利用者も増えた。



そのため、

インターネット(WIFI) 環境をより充実させるべく

中継器や部屋ごとのルーター設置を行った。









これで

敷地内のどこに居ても

(たとえキャンプサイトでさえ)

よりスムーズなリモートワークができ、

より快適なワーケーションが楽しめるようになった。








キッチン付きコンドミニアムタイプの

ゲストハウスが人気。

(部屋ごとにWIFIルーターを設置)







現在も、

二組の長期滞在者が入居している。






毎日を楽しむ

2023年01月18日 | ライフスタイル


毎日毎日が楽しくて仕方がない。


そうなれば、

サイコーの人生を歩むことが出来る。



「そんな、毎日楽しいことなんかないよ!」

と言うかもしれない。



それは、

取り立てて何か楽しいことをしようとするからである。


楽しいことを探してしまうからだ。



日常、毎日やっていることを

楽しいと思えばいいだけのこと。



「そんな、毎日毎日同じことの繰り返しで

とても楽しいとは思えない」、と言うかもしれない。



それは、

当たり前のことを有難く思わないからだ。



目覚めたこと、

歩けること、

おしゃべりができるコト、

毎日当たり前のようにやってることは、

実は奇跡なんです!



だって、

そうしたくても出来ない人もいるんだから。



そう思えば

いきなり楽しいと思わなくても、

感謝の気持ちは生まれるだろう。



当たり前だと思っていることが

とても貴重になってくる。



ご飯が食べられること。

ゆっくり横になって休めること。



だって、

いつそういった当たり前のことが

出来なくなる日がくるかもしれないのだから。



だから、その一つ一つに

「ありがとう」と言ってみて。



思わず笑みがこぼれ、

楽しいという感覚が生まれるだろう。




日常、当たり前だと思っていること一つ一つに

感謝の気持ちを表す。


一つ一つに意識を向けて

慈しむ感覚を味わう。




そうすれば、

何かにつけ愚痴や文句など言う暇がなくなる。



その癖をつけると

自ずと毎日が楽しくて仕方がなくなる。







ワクチンのウソが判明

2023年01月17日 | ライフスタイル


ボクは、ワクチンも未接種だし、

普段は一切マスクも付けていない。



日本では、

第8波なるものがピークを迎え、

ワクチン接種率も世界に類を見ないくらい高い。



それに、日常生活に於いて

未だにほぼ全員がマスク生活を継続している。




なのに、

世界一感染者が多いという。



これだけ政府の言うことを律義に守り、

周囲の目を気にしてマスクを外そうともしないにもかかわらずだ。



そして今、

ワクチンの無効性、

いや、有害性が証明された。



「アメリカの『疾病対策予防センター』の研究者が33万人を対象に調査したところ、

未接種、2回、3回、4回とワクチンの接種回数が増えると、

感染率が29%、33%、38%、41%と高くなることがわかった。


これは、

ワクチンの接種回数が増えると感染しやすくなることを、

ストレートに示している。




さらに、

接種率が高い国ほど感染者が多いという驚きの論文が出た。



ワクチンを3回以上接種した人は、

未接種者の3.4倍、2回目接種者の2.6倍感染率が高くなるという。



ワクチンの接種が結果的に、

体内に侵入したウイルスを撃退する免疫力を下げてしまっている。


しかも免疫低下は一時的ではなく、

数十年単位という長期に影響する、という。




日本も、

感染者の数だけではなく、

接種回数別のデータをとり、

公表すべきだ。




事実コロナのワクチンは効かないし、

そればかりか、接種をやめないと、

変異株の発生も促進し、

さらに感染を広げ続けることになる。



接種をやめれば、感染者も減らせるのだ。





さらに、

マスクの着用が

パフォーマンスを低下させることが分かっている。




一人でいるとき、

人の少ない屋外、

運動時など

マスクをつける必要があるのだろうか。



状況判断くらい

自分でやってほしい。



そういうことすら疑問に思わない

思考停止状態の国民性が怖い。





【追記】


先月ベトナムに行ったが、

全くワクチンの規制がない。



にもかかわらず、

日本帰国時には

ワクチンを3回以上接種していないものには

現地で72時間以内にPCR検査をし、

陰性証明がないと入国できない。



これをやるなら逆でしょう!



ワクチン3回以上接種している人にこそ

陰性証明を求めるべきだ。





レッスン再開

2023年01月16日 | ライフスタイル



一か月ぶりに福岡へ。


レッスンを始めて丸一年が経ち、

今年で2年目に入る。



出演のオファーは来るものの

まだ実績はない。


今年こそデビューするゾ!!




ただ、レッスンそのものが

自分に大いに活力をもたらしてくれている。



ダンスに歌に。


ミュージカルへと夢は膨らむ。



なにより、

いろんな人との繋がりが出来るのが嬉しい😃🎶。


それでけでもありがたい。


だからこそ続けられる。



出演は、あくまでも結果であり、

そのプロセスにこそが意味がある。



意欲を失くした時が

生きてる意味を失うとき。



さあ、楽しんでいこう!