気圧が下がってきたせいか、まーたメンタルの調子が悪くなってきました。というか日中活動できないのはなんかもういつものことのような気もする。
これなあ、ついつい「メンタルが不調にならないようにする」という方向性での対策が必要だと思いがちなんですが、はっきり言ってそんなことは不可能なので、これを目標として設定すると達成不可能な目標のために努力することになるので、メンタルが不調になるのはもう自分の意志や努力とは無関係に起こることという認識でいたほうがいいよなーと思います。
あとはまあ……昼夜逆転と日中の活力の減退をどうにかすればいいんだけどなあ……。すっぱり起きられないことがとても多いので困ったもんです。
