多少回復？

　さて整骨院に行ってきましたよ。
　近所によく通りかかる整骨院があったのでそこに決めて行ってきました。
　今回やってもらったのはマッサージと鍼。
　足の曲げ伸ばしなどやってもらった感じでは、やはりというかなんというか、足腰の筋肉がガチガチになってたそうです。
　居合のこともあるし座り仕事の時間も長いしなあ。
　今後は仕事しつつストレッチなんかも入念にやっておくのがいいだろうな。
　いきなり症状が全快するまでは行きませんでしたが、昨日までに比べたらまあマシになった感じです。
　まあ安静にしとくべきを、散髪行ったり梅田に行ったりしてましたが……。
　梅田ではけもフレアンソロ買ったりLED電灯探したり。
　やはり自転車で長時間移動したり歩いたりするのはまだ辛いですね。
　帰りにシップを買ってきたので貼ってみたら多少は楽になった気が。
　整骨院は近くだし次回以降は診療代も安価になるので、午前中に時間作って通うようにするかな。