2/10 日髙

天気がいいので日高へ

ただひたすらに無心でエンデュランス

風が良くないのでスピードが乗らなかった。

少ない力で速く走る練習になる

練習の最後にスプリントした

1336W（先々週比+200W）

トシさんじゃないけど暇な時たまに腕立てしている

私は腕が太くなった。笑笑