ガタケ

今日は始発に乗り込み駒ケ岳へ

写真中央に見えるのが駒ケ岳
ホテルは目と鼻の先、かなり魔界感のある山です。

今日は地下1mまでの土をサンプリングする脳筋なお仕事をしました。

現段階で仕事の知識が少ないおくやまはこういうフィジカル的部分で存在感を発揮しないといけないので地面に特殊な杭を押し込みまくった。

杭を押し込んだら抜かなければならない。
駒ケ岳周辺地盤は火山灰と粘土の層が表土の下にランダムに堆積していて、そこにぶっさした杭を抜くのはかなりの筋力とテクニックが必要。

おくやまはテクニックが無いので筋力で行きます。
地面付近の重たいものを持ち上げる＝デッドリフト

かつてのバイト先風鈴にて、店長からフォームを徹底指導受けた私は体に無理がかからない綺麗なフォームで抜き上げを行い、仕事と背中のトレーニングを同時に行いました。
我ながら意識高い系だなと思いました。

杭を打ち込む際はハンマーなどで叩き込むのではなく、体重と腕力を駆使して突き刺していくので上半身の前側&前腕部がかなり疲労…

背中、腹筋、前腕と個人的なスプリントに必要不可欠だと考える部位を酷使しているためスプリント（特にジャンプ）の能力は上がっているはずだ、全てをトレーニングに関連付ける事で調査にも身が入るという自己暗示方法を身につけたので明日も頑張ります！



夕飯はラッキーピエロでした

おやすみなさいませ