なぜかプールは混んでいる。いつもの人たちに加え、初めて見る方が6人以上いる?祝日のようだ。
マスターズの人たちのコースにおじゃまさせて頂いた。
UP 50m×6
sin+C 50m×18 1分5秒サークル
Gswich+Cカウント 50m×10 1分5秒サークル
Dp+C 75m×8 1分30秒サークル
仙人泳 Ba 400m
仙人泳 Br 400m
S IM 50m×12 1分サークル
Down 50m×10 4300m
今日は久しぶりにOWSを始めた頃に頻発していた肩の痛みがあった。しばらくすると回復したがバタフライの時だけ痛みがあった。
最近のドリル練習でフォームが変わってきているせいだろう。
楽に泳げるようにはなってきたが、タイムは酷いままだ。この練習は合っているのか?
とにかく今は肩甲骨回りが筋肉痛だ。
マスターズの人たちのコースにおじゃまさせて頂いた。
UP 50m×6
sin+C 50m×18 1分5秒サークル
Gswich+Cカウント 50m×10 1分5秒サークル
Dp+C 75m×8 1分30秒サークル
仙人泳 Ba 400m
仙人泳 Br 400m
S IM 50m×12 1分サークル
Down 50m×10 4300m
今日は久しぶりにOWSを始めた頃に頻発していた肩の痛みがあった。しばらくすると回復したがバタフライの時だけ痛みがあった。
最近のドリル練習でフォームが変わってきているせいだろう。
楽に泳げるようにはなってきたが、タイムは酷いままだ。この練習は合っているのか?
とにかく今は肩甲骨回りが筋肉痛だ。