森林浴

月曜日。
リュー先生がで来てるというので
（いつも先生の通勤は、行きは電車、帰りはランニング！）

「おかーさん、たまには外の空気、吸おかー」

って、近所の森林公園に連れて行ってくれました。
ホント近所だけど、車椅子押して行くには、ちと遠い。



まだちょっと紅葉には早かったかな。
顔、隠しちゃったけど、
ママン、すんごいいい笑顔。
お口の体操、毎日続けてる甲斐あってか、
随分顔も表情豊かになってきました。
ってか
デブになったなー！ママンっ
月一くらいでショートやデイで体重計ってくれてるけど、
最近、ビンビンビーン！って増えていて、
私とそんなに変わらない体重になっていた。
毎日実感する重さも
「ひょえ～～！」っていうくらい重いしさー。
筋肉が付いてきたからかしら？と思ってるんだけど・・・
タダの肉だったか？

車の乗り降りは、慣れてないリュー先生じゃ大変。
ゼリーが「ふんがっ！！！」と持ち上げ、移乗。

久々の森林浴は楽しかったし、気分転換になったけど、
カナーリ、ツカレタ・・・

「もうちょっと、見ごろになったらまた来よな。
　来週くらい、ちゃうかー？」

え？

リュー先生、お嫁さん募集中です（笑）

＊＊＊＊＊

出来ました。



本通りに編んだのに、
こんなに長くなってしまったのは、何故なのー

でもママンの首に巻いてみると
「あったかいよ。明日コレ、（デイに）してくー」

やっぱり親ですな

「アンタ、忘れないうちに、もう一つくらいなんか編みなさい」

やっぱ私→ママンのシフトは目論見はずれだったか・・・
次はひざ掛けでも編んでみようかな。
あ、
ビーズもやんなきゃ。
noncoさん、よろしくお願いしまーす！
わからないトコあったら教えてくださいね

全てはキヨシローの為に！

「強い『地脚』がほしい！」
とか
「頑張らない上り坂テクニック」
とか
「ロードバイク・ドリル」
とか

ウチのソファーの周りに、そういう系の雑誌が
一杯散らばっている。

最近出た特集で、頑張っちゃってるのが
『地脚』。
サブタイトルが
～長距離・上りで差がつくオフトレ～

こりゃーもうやるでしょ～～～

昨日、ママンがデイに出かけて
早速さんごちゃん。

河川敷はあんまりよくないって書いてあったけど
まあ、ソコくらいしか平坦に車を気にせず走れるトコないし、
やっぱり境川CRを国道１号まで。
行きは北風で押してくれてアベレージ24をマーク！
をを！やるじゃん！私

休息をとらず、そこからUターンして今度は国道246まで。
今度は向かい風でアベレージがどんどん下がっていくぅぅぅ

結果109分で42キロ、最終アベレージ23.1をどうにかキープ。

もうローラー台も買っちゃおうか？っていう勢い

何故か。

【キヨシローのお墓に、いつでも思いついた時に行きたい。】

全てはソコに通ず。

それにはロングライド（でもない？）＆上り坂はつき物。
坂、登れるようになりたーい！

し・か・も！
オットより早く

がんばるぞー！えいえいおー
待っててねー！キヨシロー！！

あ。

そういえば、ゼリパピのお墓も県内だった。
真鶴かぁ・・・
激坂だったなー・・・
やっぱあそこは車かなー・・・



パピ！自転車で行くのは、もうちょっと待ってねっ
ってか
13回忌、そろそろ準備しなきゃな～。