ちょっと一休み、道草人生

脳内出血で、仕事、仕事の生活から一転、夫や友達に支えられ、色々な出会いや様々な発見があったり・・・これってステキ♪♪

アクシデント!!捻挫?

2017年04月23日 | 初めに、私の事です

入浴中の事でした。
もう、上がろうと浴槽(65㎝の深さ)の中で立ち上がり、
左手で手すりに捕まり、左足だけ浴槽の外に出します。

それから右足で浴槽を跨いで出なければならない・・・
身体の右側が麻痺しているので、いつものように右足はKが抱えて出してくれます。

いつもなら、無事に浴槽から出てシャワーを浴びて終り・・・の、はずなのに、
その時に左足が滑りました。

その後はパニック!頭の中は真っ白!!

左手は手摺をしっかり握っていたけど、ちょうどKが中腰で右足を持ち上げている
……そのまま右足が、ネジレた状態で激痛でした!

浴室から出る時も段差が15㎝あるのに痛みが酷くて乗り越える事が出来ない・・・
色々ありましたけど、何とかベットに運んでもらい、足のチャック!

Kが痛みの場所や腫れ具合から骨折はしていない、と判断して
ボルタレンを、2錠を飲んで様子を見ました。

翌日、訪問マッサージのOさんも丁寧に見てくれ、色々とKと相談して・・・
「あまり腫れも酷くなく、関節や踝、腰から腿にかけても痛みは酷いけど、大丈夫。
今、病院に行った場合、レントゲンを撮るしか出来ないから・・・、
捻挫と肉離れも痛みの原因だけど、もう少し楽になるになるまで様子を見ましょう」と、
ボルタレンテープ(経皮鎮痛消炎)も貼って・・・プロの判断は心強かったです。

歩けないので車椅子を使い、食事の時とトイレの時以外はベットです。

訪問マッサージさんだけは、ずーっとお願いしていました。

10日位経って、リハブ土田の予約日・・・土田先生とY先生が診てくれ、
やっぱり最初は、念のため骨折しているか、どうかを調べてくれました。

そして、骨折はしていないけど、急性仙腸関節炎と肉離れと言われました。

1時間位の治療で痛みは大分楽になりましたけど、「安静にするしかないんだよ」って

「どの位で治るの??」って聞くと、
「脳内出血の後遺症がある右足だし、2011年に骨折もしているし、筋肉も弱いし……
1ヶ月か、2ヶ月か、分からないけど、とにかく安静に!
治療法は自然治癒力しかないから、安静しかないんだよ」って。

次にリハブに行く時は少し痛みが軽くなっていると、いいけど・・・

今現在、右の腰から足首まで痛みが酷く立っている事も歩く事も、自力では出来ません。


暫くはブログも休む事が多くなります、ごめんなさい 
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中島芭旺(バオ)くんの本

2017年04月12日 | 読み物
   
見てる、知ってる、考えてる・・・これは、中島芭旺(バオ)くんが書いたもの


10歳でここまでの事が分かり、
それをきちんと人に伝える事が出来、凄い事だなぁと思いました。

ドキドキしながら読み、1時間位で読めてしまう内容だけど、とても深い。

「小さなからだの哲学者」と言われるのが分かる気がします。

写真を見ると、とても可愛い10歳です(^_-)-☆

* ** * ** * ** *

前回書いた中の小川糸さん・・・この「ツバキ文具店」が
今週の金曜日、14日からテレビ化されます。

NHKの夜10時から8回、主人公の雨宮鳩子の役は多部未華子さん♪


今から楽しみです(*^^)v
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Kの料理♪

2017年04月10日 | 片麻痺の私が便利なもの
 
昨日、一昨日の朝食です。
実は、パンの切り方・・・縦に細長く切ると、とても食べやすい!

これは、昨日のチーズトースト♪


一昨日のバタートースト♪




他のパンは、なるべく小さく・・・食べやすい形に切って貰うけど、
食パンは、これが一番!!

昨日の昼食はスパゲッティ、これも半分に折って茹でて貰います。


いつも、Kに感謝の食卓です(^_-)-☆  
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小雨が降ったり止んだりのリハブ♪

2017年04月07日 | リハブ土田&都立大塚病院、その他

今日は早めに起きて、着いたのも時間に余裕がたっぷり♪
コインパーキングからリハブ土田までの途中、変わったお花が・・・


何て名前なんだろう??


それでも「リハブ」に着いたのは早かった(笑)


気温は高かったのに小雨が降ったりで・・・体調はあまり良くなかったけど、
Y先生が丁寧に何度も治療をしてくれるうちに、段々気持ちが楽になった。

でも、だいぶ時間がオーバーしたみたいだなぁ(*^^)v

帰りの車の中でも、眠くてたまらない(笑)
きっと、私にしては、すごい運動量だった♪

Kに「お昼ご飯だよ」って、起こされてのは、東武デパートの駐車場

眠気も覚めて、築地玉寿司でお寿司を食べて、満足!!


地下のポンパドウルでいつもと同じ、パン・ドゥ・ミーとエスプレッソを選ぶ


家に帰ってからは、長ーーいお昼寝、どこまで寝るんだろう
でも、身体も気分もとても楽になりました♪   
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春、桜を求めて車椅子散歩?

2017年04月04日 | 生活・日常

今日は大塚病院、脳神経外科の定期診察・・・
湿疹で、ストレスがたまっている私を知っている先生は、
「脳は大丈夫だけど、湿疹はだいぶ時間がかかるから、気長に頑張って!」って。

行はタクシーだけど、帰りは車椅子を押して貰いながら、
桜並木や、小さな公園を回ってきました♪

大塚病院から → 大塚公園 → 南大塚3丁目、桜並木通り →
大塚台公園 → サンシャインシティで昼食 → 日出町公園

 Kが撮っていた桜から 










 次は、私の撮った写真 
大塚病院のさくら


南大塚3丁目、桜並木通り








Kが、車椅子を押しながら、せっせっと歩いてくれました(笑) 
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Tさんとお花見♪

2017年04月03日 | 友達
 
今日はTさんと、お花見に護国寺まで、行ってきました。

割と暖かだったので気持ちも良く、写真も撮って時間が経つのも忘れています(笑)

これは、白っぽい桜の花


老木で、毎年早めに咲くみたい・・・



枝垂れ桜です










Tさんは、車椅子を押しながら色々と気遣ってくれ、本当に有難いです

暫く遊んだら、冷えてきたので、家に帰り・・・夕方には雨



明日はKと病院なので、お天気ならもう一度、来ようかな(^_-)-☆ 
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今日のランチと朝食♪

2017年04月02日 | Kの料理
 
ランチは、生ハムのパスタ


Kが昨日、築地で仕入れてきた生ハムと菜の花を使ったクリームパスタ♪



あっ、朝食は、フランスパンのフレンチトースト!


好みでシナモンシュガーをたっぷりかけていただきます。

今日も美味しかったです(^_-)-☆  
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春から真冬へ逆戻り

2017年03月29日 | 身体の調子・自主トレ
 
日曜日に冷たい雨が降り、その後に気温は上がらない・・・
一度、暖かくなったので、油断していた(笑)

でも、その後・・・真冬に逆戻りが少々キツイ!

麻痺側の右半身は言う事を聞かず・・・こんな時は、大人しくベットに横になり、
目を瞑っていると、いつの間にか眠っている(笑)

お彼岸は過ぎたのに・・・春が待ち遠しい


Kが平目を昆布〆にしておいてくれたので、そのお刺身と、
チリメンジャコと大根おろしで夕食。





あまり食欲はなく・・・でも大根おろしはさっぱりして、とても美味しかったです♪
  
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老眼・・・

2017年03月26日 | リハブ土田&都立大塚病院、その他
   
先月、眼科診療所に行き、年に2回の定期健診に行きました。

いつもの検査が終わった時に、私が2-3ヶ月位前より、
新聞の文字が見えづらくなったのと、目が疲れやすい事を言うと、
視力検査表ではなく、本のようなものを開いて、30㎝位離し検査してくれました。

検査技師さんに「老眼?」って聞くと、どうもそうらしい・・・

眼鏡を買うなら、少し弱めのを買うといいですよ、ってアドバイス♪

検査の後で担当医の先生に呼ばれて、総合的な話を聞くと、
黄班上膜と白内障は去年より悪くなっていますね、との事。

でも今すぐに、どうこうする訳ではないので、また6ヶ月後に予約してきました。


老眼に関しては新聞や本などを読む時だけ、老眼鏡をかければいいらしい。

考えてみれば、年相応の事だけど近視だから、老眼はなり難いと考えていた・・・。

このところ、本を読むと疲れが酷い!

取りあえず、老眼鏡でも買おうと思って、
Kの老眼鏡を色々試してみたら、これが全然合うのがない。

仕方なく眼鏡屋さんで診て貰ったら、何とひどいガチャ目!

右と左がKみたいに同じ人はいいらしいけど、
私のように左右違う人は、それぞれ目に合わせて作らなきゃいけないようです(笑)

右→球面度数、+2.00 乱視度数、-1.75  
左→球面度数、+0.50 乱視度数、-1.00 

作るのに10日間かかりました。


今、少しづつかけていますが・・・かけたり、外したりが、正直ちょっと面倒(笑)



本や新聞を読むと良く見えるけど、パソコンは、少し見にくいので
眼鏡を外して、125%~150%位の大きさに拡大してやっています♪
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また、食べ物です(笑)

2017年03月23日 | Kの料理
 
元々が食いしん坊だから、ついつい食べ物関連になってしまいます。

取りあえず、昨日と一昨日の夕食です。

まずは、湯豆腐・・・美味しいお豆腐が手に入ったので、お豆腐を味わってから、


前もって焼いておいた髭鱈を投入♪




箸休めの、真鱈の子の煮つけは、2-3週間位前に作り、冷凍しておいた物です(笑) 



*** *** *** *** *** *** *** *** ***


昨日はリンゴとカマンベールを焼いたもの・・・
Kが「紅玉が売っていたよ」って言って買ってきてくれたものです。

「今の時期に売っているのって珍しいね」ってKが言ったら、
お店の人が「保存方法が良くなったみたいですよ」って。

でも、お陰で、好きな「紅玉とカマンベールチーズの重ね焼き」が食べられます♪


サツマイモのニンニクバター焼、味付けは塩と黒胡椒だけです。


大根と大葉の千切りと夏蜜柑にドレッシングを合わせてたもの。



最後がグラタン♪


実は、このグラタンも冷凍しておいたものです。


私がヘルパーさんに材料を切って貰い、簡単で美味しいグラタンを余分に作り冷凍
とても美味しいグラタンでした(^_-)-☆


★☆★ 簡単なレシピ ★☆★
むき海老、蟹、帆立貝柱、鶏肉(その時にあるもの)、ベーコン(1㎝の角切り)、
茹で玉子2個、ミックスビーンズ、スィートコーン、固めに茹でたほうれん草
(別の野菜でも可)、玉葱、キノコ類、ペンネ100-150g、
グラタンソースまたはホワイトソース(ハインツの缶詰)、
植物性の生クリーム、牛乳(硬さを調節)、塩、胡椒・・・
以上を混ぜて、上にナチュラルチーズをたっぷりかけて焼きます。

◎冷凍物の魚介や肉は、解凍してから下味をつけてバターで炒めます。
◎お豆やコーンは湯通しして、玉葱は炒めておきます。

病気になってから、ホワイトソースは作れないけど、便利な物を使えば、簡単です♪
  
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