1月29日 みやびさんと蝋梅のかほりを嗅ぎに

今日はもう一人伴走者がいたので助かった？

一人なら、限度ってものがあるから、結局こっちのペースまで落とすけど

もう一人といっしょにどんどん行ってしまうからね

ときどき待ってもらいながら、必死で

マイペースでやってるとキロ９～１０になってしまうのは

今に始まったことじゃないけど

このごろ引っ張られてもどうにもこうにも走れない

脚の筋肉が固まってしまう感じでとくに弱点は腿の裏側

なのでそこのストレッチと筋トレをすれば少しはマシになるかも

今日のコースは児玉～小山川～間瀬湖～間瀬峠～氷池から長瀞アルプス～

裏側から宝登山～表に下って、往路を戻る

だけど、渋滞で間に合わず、ガリガリ君工場あたりで合流

間瀬峠越えだけで充分くたばったけどそれからが本命

阿左美冷蔵の氷池を見て

宝登山までは山道なので慎重に。

今日は長瀞アルプスのハイカーがやたら多かった

宝登山への裏からの急な登りは、みやびさんには怖かったらしい

山頂付近の蝋梅はもう満開で

見物客も満開だった

帰りは、ガリガリ君ちかくに置いたにみんなで乗って

5㎞短縮で児玉温泉に。旅がらすは42㎞、後の2人は45㎞

長瀞アルプスを歩いたし、ヤマレコにのっけとこう

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1056000.html

1月8日 桐生新年ランで5か月ぶりのガチ走り

県内の反対側で、地元というにはちっと遠い桐生走ろう会

めったに参加できなくて遠ざかっていたけど、みやびさんが誘ってくれた

旅がらすにとって真夜中の5時5分に起きて、5時13分に出発

みやびさんを拾って、渡良瀬川の松原橋へ

7時10分スタート。寒い寒い。顔が壊れそう。

鼻が冷たすぎて痛くて、鼻の穴が腫れて詰まって苦しい

手袋していても手先が冷え切る

それでも、みんなの超速いペースに必死で着いていくので汗が出る

その汗がすぐ冷える

出だしからちょっと回り道で、サイクリングロード周回コースを経由したり

猪子トンネルに向かう幹線道路に出たあと、知らない道に迂回したり

必死で着いていかなくちゃ～迷子になっちゃうよ。

コースはこちら

巡航速度だとキロ7分だけど、ときどきＧＰＳ見るとほぼずっと6分前後で走ってた

往路は緩い上り坂。なので6分をちょっと越える。

途中でみやびさんの伴走交代、後はお任せ。

猪子トンネルをくぐって折り返そうかと思ってたけど

トンネル内が下りなので登り返すの嫌だな～と思ったら

みんなも手前で折り返す。あ～よかった。

復路はゆるい下り坂。

写真撮ってる余裕はなかったけど、これだけはと思った

今年の干支の寺

その先で立ち止まっているので待ってくれてるのかと思ったら

見どころ見学だった

すてきな伝統古民家。でも見どころは家ではなく

敷地内に天然記念物のクロマツが

これが1本の松

松原橋に９：４０ゴール。2時間半で２２ｋｍ

こんなガチ走りは広島～長崎リレー以来だ。

国会の帰りの皇居や、昨日の鎌倉初詣でランナーを見かけて

旅がらすの「走り」とのあまりの違いに、

もうランナーじゃないんだなと思ったけど、まだランナーだった

に湯っくり浸かって、新年会

桐生周辺だけではなく、我が家から遠い宇都宮や茨城県にも会員が広がる

桐生を中心にすると、反対側に同じくらいだから。

なので飲めないけど、楽しかった。

12月24日 イブはいっぱい食べるため、いっぱい走った

みやびさんと今年最後の練習会

せっかく12月24日なんだからペアーにしましょ

昨日に続いてで。

が、みやびさんのウェアが出張中で、単独になってしまった

なので、ギャラリー目当ての長瀞ウロウロはよして

小山川サイクリングロードと、陣見林道

小山川の平坦区間がけっこうあったので距離が伸びて

46kmできた

コースは↓

12月24日峠クラブ陣見林道、小山川46km

解散後、赤城高原牧場クローネンベルクへ

ふだん遊びに行って単品で食べると高いドイツ料理が

バイキングで1600円

スイーツもいろいろあってうれしい

ドイツ風パンもいろいろだけど、全種類制覇は食べきれず残念

本場のホンモノのドイツパンとは違って、おいしいのに。

11月27日 降る前に走って、降ったら温泉♫

今月の「峠クラブ」別名「山中引き回しの刑」は

冬桜見物

距離は３０ｋｍだけど、桜山、御荷鉾林道、城峰公園と

3つの激アップダウンで濃～いコース

みやびさんの伴走で、一人なら歩くような激登りを引っ張られ

「の」とは、どっちがどっちの伴走か？？？

ヒーヒー着いて行った。

旅がらすの走力じゃ、暴れ馬の手綱はムリ

誰か助けて～

で、なんとか桜山に。

あそこの冬桜がきれいだよ～（ヤラセ）

桜山山頂への階段は省略して車道を下る。

車道沿いもがいっぱいできれいだから 

この時間には薄日も射して、御荷鉾山もよく見えて

雨が降りだす予報は、はずれてくれるかなと、淡い期待を・・・

御荷鉾林道越えは何度来てもきつい、というか、来るたびにきつくなる。

神流湖まで下ってまた城峰公園まで登る

冬桜の宿神泉。団体で宴会か宿泊するなら、本庄駅まで送迎バスあり。

入口のバス停東屋で休憩したので、とりあえず

見晴らしの開けた（はずの）ところで急いで

木の間越しに、神流湖がもっとよく見えたんだけどな～

城峰公園から下ったころ、ポツリポツリが始まった

鬼石の駐車場まで、逃げ切れるか

なんとかギリギリ、ポツリポツリのままの状態ですんで

ゴール直前の酒屋に、缶とお持ち帰りの買いに入ったら

「まあ、お茶でも飲んで行ってください」何で酒屋でお茶が出るのか？？？

勧められるのを振り切って駐車場まで

ＧＰＳで29.95kmだったので、それじゃ悔しいから

駐車場の中でを行き過ぎてぐるっと回り、つじつま合わせ

みやびさんを送ったあと、まだ時間が早いのでかんなの湯に

ウォーキングのポイントサービスがなくなってからご無沙汰だった

その間にリニューアルされて、料金体系も変わってた

以前はタオル、館内着、岩盤浴フルセットだったのが、

入浴のみはお手頃価格に、岩盤浴は別料金

露天のお風呂が一部閉鎖になったり、無料の飲み物サービスがなくなったり

以前より、お楽しみは減ってしまったけど、

安いコースがあれば旅がらすにとっては

10月30日 今月の山中引き回しの刑は・・・

韓国に行く前、みやびさんから練習会のお誘い

無事に帰国したので、予定通り一緒に

間瀬峠方面は前回行ったから気分を変えて外秩父がいいな

11月は桜山と城峰公園の冬桜見物に、と思ってたら、

ちょうど、みやびさんも同じ考えだった

日が短いのであまり長い距離はできないから

はいつもの円良田湖よりコース核心部に近い、簡保センターに止めたので

平坦な場所はいくらもなく

日本（やまと）の里、日本水、賽ノ神峠、釜伏峠へ激登り

歩きたいけど、歩けない

その先も登谷牧場跡まで上り坂

引っ張られるので歩けない

秩父高原牧場のソフトクリームを舐めるには寒いからスルーして、

距離が少ないので粥仁田峠まで行って折り返し

みやびさん、そこまで行けたことに大喜びしてくれた

小林みかん山に寄るため、同じ道を下る

日本水の水飲み場で

帰りは下り坂でやれやれと思ってたけど、小林みかん山までまた激登り

みかんをたった一袋買っただけで

美味しいお茶と煮物を出してくれるんだよ、とのことで頑張った

今日は、煮物ができてないのよ～と、ミカン園のおばさん

だけど、漬物各種がとてもおいしかった

この村の子どもたちは波久礼駅まで激坂を歩き、

電車に乗って寄居の小学校まで通ったんだって

いろいろ危険のある世の中だから、心配なので

親が車で送迎するようになり、今は、

スクールバス代わりのタクシーが巡回してくれるようになったそうだ。

まあ、普段の生活でこの坂を歩いたら足が強くなるわ～。

アップダウンの連続、濃い中身の31.5kmだった。