加圧トレーニング初体験！

ポンパレで見つけて即購入した
『加圧トレーニング』チケットで、
本日、体験トレーニングをして来ました～！

いや～、思えば運動らしきことは中学の部活以来。
（ちんたらやってた陸上部）

あ、ちょっとだけジムにも通いましたが、
器具を使ってのトレーニングは、
地味だし面倒臭くて、
結局やったのは、週３のエアロビのみ。

運動経験があまりにも昔のため、
中高年レベルから始めたというのに、
加圧トレーニングは一見軽そうな運動でも、
めちゃくちゃキツかったです…。

肩や二の腕、ガタガタ…。

でも、上半身、下半身とトレーニングして、
意外に下半身は大丈夫でした！

ま、中高年レベルなんですけどね…。


トレーナーの方が乗せ上手なんで、
無様な私も気後れせずに出来そうです。

これから４回トレーニングをしていく予定なんですが、
果たしてメタボは解消されるのか！？

乞うご期待！