韓国カリスマ主婦 チョン・ダヨンさんの記者会見が放送されていて
初めて この人の 美しさに 驚きました。
この画像公式ページから 頂きました。
チョン・ダヨンさん一人が写っている写真なら
持ち帰りＯＫとのこと
太っ腹です。
それと フィギアダンス とても楽しそうです。
あれなら 飛び跳ねないので マンションでもできますね。
韓国では 最も美しい一般の女性に選ばれているとか
うなづけます。
韓国の朝の番組で 一般の人を 選んで
ダヨンさんの ダイエット法を実践
そして見事に痩せた姿が 公式ＨＰに掲載されていました。
内容は、筋肉強化トレーニング（無酸素運動）、フィギュアダンス
ダイエット（有酸素運動）、栄養バランスの良い食事を1日1500kcal程度だけです。
DVD付き解説本
1,799円
こちらは2010年版
メタボスパイラルの管理人としては 只今 モムチャンダイエット
実践中です。
管理人も買ったフィギュアロビクス
ダンベル DVD4枚付きです。
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