カスペ 最低最悪病院には騙されないぞ あなたの命を救う病院ＳＰ

うちの父が胆石の手術で入院したとき
長く入院されている　お年寄りと話していました。



「もうすぐ　３ヶ月になるから　ここを出される」



「そして　また３ヶ月したら　戻ってくるから・・」



え？？？　まだ治療中なのに　転院？？
そして　また　戻ってくる？？



やっと　意味がわかりました。


老人患者は　９０日を過ぎると　一ヶ月9280円しか
請求できなくて　病院が儲からないので
それで　追い出されるのですね。　



でも、　うちの父の入っていた病院は
他の病院と連携を取っていて　その病院を出たら
他の病院、　そしてまた　戻って来られるようになっていました。




今は、　ネットの時代。
我々も　ただ　泣き寝入りではなくて、
優良な病院情報を　集め　　なにかの時に備えましょう！




本日　番組で紹介された優良病院
（病院名をクリックすると　連絡先に飛びます）

わたなべ歯科医院

あいぼり　歯の相談室

日本赤十字社医療センター

聖マリア病院

富永病院

トヨタ記念病院

順天堂大学医学部付属静岡病院

新天本病院

片山医院（尾道方式）
広島県尾道市栗原町8513-1
TEL/0848-23-8252

肺がん治療最前線 光線力学的治療

肺がんは　今まで　早期発見が難しいと言われていた。

１センチ以下の病巣だと　従来のＣＴ画像では診断がつかなかった。


しかし、ＣＴマルチスキャンの開発により
１センチ未満の病巣も　わかるようになり


しかも　光線力学的療法という　レーザーを使った
治療法で　肺がんの部位にもよるようですが
肺を切らずに


レーザー療法を受けることができます。

気管支鏡の可視範囲内の早期がんにはレーザー光線を照射して治療できるものがあります。
肺門型肺がんはヘビースモーカーのがんですので、高齢者や肺機能の悪い人が多く、また多発することも多く、手術ができない場合があり、レーザーを用いた「光線力学的療法」が開発されました。

「光線力学的療法」とは、がん組織に取り込まれやすく光に反応しやすい化学薬品を投与後、レーザー光線を照射し、肺門部の早期肺がんを選択的に治療する方法です。
腫瘍に集まりやすい光感受性物質（ヘマトポルフィリン誘導体）を静脈注射してから腫瘍にレーザー光を照射することにより、腫瘍細胞が選択的に破壊するという治療です。レーザー照射後は、壊死組織の器質化による気道の閉塞を防止するため、翌日より2～3日は連日、その後1カ月間は1週間に1回、気管支鏡による壊死物質の除去が必要です。　


東京医科大学病院



癌研有明病院

マクロビな生活 マクロビオティックとは！

一にマドンナ　二にトムクル　そして品川



と　お笑い芸人の品川佑が　痩せたことでも有名な



マクロビ



ほんとうは　マクロビオティックと言って　実は戦前から
あって、　提唱したのは　桜沢如一　という思想家です。
ご存知だよね。



マクロビオティックの生みの親　桜沢如一（1893～1966）は
もともと病弱だった身体を　石塚左玄の食養生論によって
体質の改善に成功。



その後、桜沢氏は　フランスへ渡り　ソルボンヌ大学や
パスツール研究所で　食と健康の関係について
研究を重ねました。




帰国後は　石塚左玄の理論を発展させた独自の食事法の
普及に努めます。　
これが　東洋の陰陽の考え方を取り入れ、
玄米と野菜を中心とするマクロビオティックの始まりです。



マクロビオティックと言う言葉は　ギリシャ語で
「大きな」を　意味する　マクロと
「生命術」を意味するビオティックをあわせたもの。


本来はマクロビオティックとは　森羅万象を対象とした
ものの考え方　ものの見方であり、食事療法は
その一部だと考えられています。




これに不可欠なのが　無農薬・有機野菜なんですが
昨年、自然食品店の　不正が明らかになって
その店が　デパートにも下ろしているような大手だった
だけに　やはり　不安ですよね。


その店でも　○○さんの有機野菜　のように　売られていました


しかし　報道番組で訪ねていくと　そこには　農地などなく・・
実は　近くのスーパーで　買って来た野菜を
自然食品と　偽って　売っていたことがわかりました。


ほんとは　松居一代さんのように　現地を確かめて
ほんとに　そこに　○○さん　がいるのか
そして　そこで　ほんとうに　有機野菜を作っているのか
確かめるのが　一番なんですが・・



ということで　確かめられない我々には
とりあえずはＣＯＯＰのお野菜と　後は　全国で
ここの　食材は大丈夫という情報がありましたら
連絡し合いましょう。


食べて見るとわかりますよね。
自然栽培の　ものは　味が濃くて　おいしいですよね。



詳しくは　桜沢先生が設立された　日本ＩＣ協会のＨＰを


基本の調味料と油

やはり　無添加のものを使いましょう
できあいの調味料や　ドレッシングは使いません

塩　　海水から作られる　自然海塩（天然塩）

醤油　有機栽培の大豆、天然塩　などをゆっくりと時間をかけて
発酵させる



味噌
基本的には　麦味噌と　大豆味噌を　同量ずつつあわせて使います
季節によって　夏場は麦だけ　冬場は　豆だけでもかまいません。
国産の　丸大豆と　自然塩を使って　充分発酵させた　本醸造味噌を
選びましょう

ぬちマース （命の塩）250g	国産無農薬大豆使用 酵素が生きている 無添加！ 本醸造 『麹みそ』1kg
国産有機 JAS豆味噌 500g	【管理栄養士がサポート 　Dr.ミール】 完全マクロビオティック食 ザ・スーパーモデルシェイプアッ...

私も今日から実践しながら　レシピなどを紹介していきます。
皆さんも　情報ありましたら　お寄せくださいね。

風邪対策は？ 風邪に効くツボ！ 乾燥対策！

どこへ行っても風邪を引いている人が多くて これから　もっと増えて来ますよね。 私は　一度肺炎で死に掛けているので 一年中　うがい、手洗いはかかしません。 それでも　　外食時などは　うがいまでは できないことが多くて　やはり風邪を引いてしまいます。 でも、以前の一年中風邪を引いている状態に比べると やはり　風邪は引かなくなったと思います。 冬場の外出時は　マスク持参です。 これは　風邪を引いて　コンコン咳こんでいる人がいた場合 マスクで　シャットダウン。 マスクも　一枚では不安なので 替えガーゼを何枚も重ね、　ウィルス予防のミストを 振りかけています。 これが　なかなか　置いてなくて いろいろ使ったけど　のどが痛いときも　これをスプレーして マスクをしていると　スーーーっとして楽になります。 これ　ほんとに　お勧めです。 ＨＡＣで買っても　一本６００円くらいしますので ３本で１０００円以下のこれは　お買い得です。 マスクが変わる！マスクスプレーCOOL3本組 本当は　風邪を引いた人が　マスクをしてくれると　一番 助かるのですが・・・ 先日、うっかり　布団に寝ないで　フローリングにそのまま 寝てしまい、　翌日起きたら　のどが　最悪に。 １０日くらい　のどが痛くて　今回はしょうが紅茶でも よくならなかったのですが、　針の先生に 風邪のツボは　首の後ろ側に多いことを教えて頂いて 夜寝る時に　ホカロンをタオルに巻き、それを 首の後ろにまいて寝てみたら あ～ら　不思議　のどが一発でよくなりました。 風邪薬を飲んでもダメだったのに　やはり中国 ４千年の歴史　ツボや経絡は　恐るべしです。 ちなみに　風邪のツボは　ちゃんと風という字が つくんですよね。　 ●風門 ●風池 ●風府 これみんな　首の後ろに集中しています。 それと　お部屋の乾燥も　悪いかも。 乾燥予防には　やはり加湿器を！ 濡れマスクも有効です。 東京都創造技術認定　くり返し使える　ぬれマスクン×4セット 乾燥対策に！！ 三菱【抗ウイルスダストフィルター】気化式加湿器　SV-KK606★送料無料！【SVKK606】 SHARP 除菌イオン加湿器 　HVT50CX 　ブルー 加湿器にもなるライト＆マイナスイオンが発生するライト♪機能付きインテリアライト【ミストラ... 七色の光とアロマの香りの加湿器!!★ミスト・デ・ライト★

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笑っていいとも 紫吹 淳 インナーマッスルを鍛える

インナーマッスルと　アウターマッスル
最近よく聞く言葉で　皆さんご存知だと
思いますが　普段の生活では　全く使うことがない
インナーマッスル


それを　鍛えることで　体の深部の筋肉を鍛え
メタボリックなどの　予防に
あるいは　アスリートの筋力強化や怪我の防止に
使われています。


紫吹淳さんは　先日の　芸能人社交ダンス選手権でも
あまりにも　きれいな　ナイスバディを　披露して
くれましたが　　やはり　日常には
こういう努力があったのですね。


ちなみに　紫吹さんが使っていたチューブは
チューブとラバーグリップボールを組み合わせた
ものでしたね。

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ミラクル☆シェイプ ウエストシェイプ対決 くまきりあさみ くわばた

女同士の　ウエストシェイプ対決 くまきりが勝てば　グラビア撮影 くわばたが勝てば　なんと 永井大くんにお姫様抱っこ　（私、悲鳴・・） グラビアアイドル　くまきりあさみが　向かったのは ボディデザイナー　　斉藤邦秀 斉藤先生は　一般のトレーニングのみならず　プロにも指導を 行っている　プロ中のプロ 斉藤先生はＡＦＡＡのほうで　時々ワークショップをやられて いるようなので　こちらに問い合わせれば　わかるかも。 そんな斉藤先生が　くまきりに考案したのは むしむし体操 蝶のむしむし体操　　（おなかの引き締め　バストアップに） 仰向けに寝て　両手両足をゆっくり開閉 蝶が　羽を開いたり閉じたりする感覚で。 このとき　手は地面と直角に　足は４５度に。 １５回３セット くわがたのむしむし体操　（わき腹、太もも　お尻の引き締めに） 横向きに寝て、両足を１５度の高さで　前後に交差 左右１５回３セット ウエストを２２センチもさばよみしていた　くわばた（くわばたおはら） 向かったのは　ボディデザイナー　ＭＡＫＩ 日本屈指の　ベリーダンサー ベリーダンスのベリーとは　英語でおなかという意味 He got a big belly from drinking too much beer. 彼はビールを飲み過ぎて大きなおなかをしていた。 belly bag ベルトバッグ、ウエストポーチ belly band 腹巻｛はらまき｝ belly breathing 腹式呼吸｛ふくしき こきゅう｝ といった具合です。 ベリーダンスは　骨盤を使う動き 常に骨盤を立てることを意識 ツイスト 腰をそらさず、お尻を突き出さず、ウエストをねじる 驚いたのは　たったの５日で　ぷよぷよだったおなかが あっという間に　すっきりしました。 グラビア撮影と　永井くんお姫様抱っこをかけた対決は 次週　結果発表 ゲストの新山千春さんが　出産後１５Ｋ増えた体重を ３ヶ月で　もとに戻したのは　これ。 赤ちゃんを抱っこしながら この坂道スリッパを履いて ◆後払い利用できます♪O脚＆美脚ストレッチ！手軽に簡単♪フットストレッチスリッパ　スラリ　... ＜11月下旬入荷＞ 【送料無料】REMARK（リマーク）バランスステッパーFS-01H-Sブラック【ご体重... ベリーダンスの驚くべき効果 DVD付き　1日5分　自宅で楽しくダイエット　ベリーダンスで愛されるカラダになる ベリーダンス♪カラーショール・シルバーメダル♪青 ベリーダンス♪カラーショール・シルバーメダル♪黒

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ダイエット本売れ筋ランキング ラジかるッ！

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オビラジ kizasi美容ワードランキング フラコラ ｆｒａｃｏｒａ

深夜番組のオリラジＲで　kizash美容ワードランキング発表


一位は　佐伯チズさん


６３歳にして　あの美肌の持ち主。

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４位に　入ったのが　fracora　フラコラ

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ダイエットコーヒー

あるあるコーヒーダイエット特集されていたように、
今コーヒーが注目されていますが

なかなか美味しいコーヒーってないですよね。

そんな時にオススメなのが、
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脂肪着火の「カフェイン」と、
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肌にも潤いタップリ♪　


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ドリップするのは面倒(＞＜)って人にも簡単だから毎日続けられます。

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発掘あるある大辞典 りんごで痩せる

りんごで痩せる３つの法則。



１　食前に食べる　一回りんご半分、一日１．５個
りんごに含まれる　プロシアニジンには脂肪の吸収を阻害する効果がある。


通常脂肪は胆汁酸に吸着して　体内に吸収される。
ところが食前にりんごを食べると　プロシアニジンが先に胆汁酸に吸着。
後から入ってきた脂肪は　胆汁酸にめぐり合えず
つまり　吸収されないで　体外に排出される。



２　皮ごと食べる

３　青りんご



知りませんでしたね。青りんごって　なんかおいしくないみたいで
なるべく赤いりんごを食べていました。



山形のりんご 王林 3kg




気品高い香り、青りんごの女王王林 3kg(8～10玉)




特に内臓脂肪が多い人、肉や脂物が好きな人には　効果てきめんでした。



青りんごの女王上品な甘さと芳醇な香り王林　5kg(14～16玉)

本当は怖い家庭の医学 メタボリック予防ローカロリー料理ＳＰ 石黒彩 大山のぶよ

メタボリック症候群予備軍の人に　一日の摂取カロリーを
聞くと　平均2700キロカロリー


一日の　生活で消費するカロリーを2300キロカロリーとすると
一日400キロカロリーオーバーしている。






最もカロリーを使うのは　足の筋肉を使った行動でした。　


メタボリック予防のためなら


400キロカロリーを消費するのに
運動　水泳一時間
ジョギング　　1時間20分
腕立て伏せ　　2時間
とても不可能ですね。


☆明日から作れる　メタボリックシンドローム予防料理




元もー娘の　石黒彩ちゃん　すごいですね。
自らをカロリーマニアという石黒彩ちゃんは
カロリーオフの裏技を　たくさん使っていました。


その一つがオムライスを作るのに　炊いたごはんには

カロリーオフのこんにゃくごはん　ごはんこんにゃくライスライトこんにゃく　ケース売り　40個...


これほんとに米粒の形をしています。
お米一合に対して　一袋混ぜるだけなのですが通常のカロリーの
1/3にカットされます。

ちなみにびびる大木さんも　これでダイエット成功しました。


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そしてオムライスの卵を焼くときの裏技は
フライパンに　クッキングシートを敷き
油を使わずに　卵を焼いていました。
そして　その上に　チキンライスを　
まるめて置き、あとはきれいにクッキングシートを
はがせば、　きれいに失敗なく焼けていました。




さらにオムライスの中に入っているチキンの代わりには

お肉のような食感・ダイエットに最適！「リカロおからこんにゃくセット」 300g×10個入



これは火を通すと　全くお肉と同じ食感だそうです。


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さらにオイルスプレーを使い　コロッケまで油であげない
コロッケを作っていました。

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大山のぶよ　「でかロールキャベツレシピ」
キャベツの芯をくりぬく
芯があった部分に　スプーンで穴を開ける。


芯も穴を掘った部分の野菜も外葉も全部捨てないで
とっておきます。


あらかじめ炒めたたまねぎ、お肉半分量、　
キャベツの硬い部分もみじん切りにし、
お肉の代わりに　お麩を使いボリュームを持たせる。
これらの材料を　よく混ぜ、塩コショウして　たねが完成。



キャベツの穴の中に　小麦粉を振りいれ　まんべんなく穴に
小麦粉がいきわたるように　よくキャベツを振る。

そしてその穴に　先ほどの種をつめ
コンソメスープで　丸ごと煮る。



20分後、キャベツが丸ごと煮えてきたらトマトピューレ
塩コショーで味を調える。


盛り付けは　キャベツをひっくり返し　外側にスープを
たっぷり入れる。


1/4が一人前

通常のロールキャベツ319キロカロリー→188キロカロリー



　
大山風　てんぷらのレシピ

海老　イカ　さやいんげん　銀杏など
てんぷらの具財を　食べやすい大きさに切る。


かき揚げにする　感じです。


和風だしにみりん塩、しょうゆを加え
お吸い物より　ちょっと辛くて、煮物よりちょっと
薄いだし汁を作り、　先ほどの材料をこの中に入れて
煮る。
海老などが硬くなる前に　取り出す。


一枚を半分にした大きさの海苔を用意し
卵と水と小麦粉で作った衣をつけ
海苔の袋を作る。



この袋の中に　先ほど煮込んだ具財をたっぷりとつめる。


この海苔袋の片側にだけてんぷら衣をつけ
薄めの油で　片面だけ揚げる。

通常のてんぷら550キロカロリー→231キロカロリー


大山さんのお料理は　たっぷりとキャベツを使ってあり
食物繊維も一日量　クリアしていました。



　　
石黒彩のポテトコロッケレシピ

たまねぎをみじん切り。　えのきを輪切りにして
細かくほぐす。
つぎに糸こんにゃくのみじん切りを冷凍したものを
肉の代わりにいれ　水で煮る。
めんつゆを大さじ一入れて　煮詰める。

つぶしておいたポテトとあわせる。



パン粉を油を引いていないフライパンで炒め

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オイルスプレーを少量ふりかけ
パン粉がきつね色になるまで　炒める。


あとは　先ほどの種をパン粉にからませれば出来上がり。



大山さんのお料理も石黒彩ちゃんのお料理も
とてもおいしかったようです。
ダイエット料理もおいしくないと長続きしませんね。

それにしても　石黒彩ちゃん　すごいです。