どうなったらいいと思ってる？

本日から我が家の高校生、学校が始まり、お弁当作りスタート

中学生がまだしばらく夏休みなので半分夏休み気分です

私の問題のもやもや。。時々ふとした事から再燃します。

『これからどうなっていくんだろう。。なんでこんなことになったんだろう。。。あの時もしこうしてたらどうなってた？』

考えても意味のない思考を気づいたらぐるぐると考えたり。。。。

まてまて。私はなんのために学んだの。この感情を早く手放そう

『私はどうなったらいいと思ってる？本当はどうなるのが理想？』

『そうなるために今私は何が出来る？出来ることは何？』

ようやく手放せる自分への質問を思い出しました

自分への問いかけ次第で心のスッキリ度が違います。心がしっくり落ち着く場所を見つけました原因論ではなく目的論で考えます。

　　　　

自分の思考が迷路のように迷ってしまった時はゴールを決めるのが先決です

ゴールが決まるとそこに向かって出来る事を行動を起こすのみです

そして又もやもやした時はそこに戻ります。『そもそも私はどうなったらいいと思ってる？』

日常でコーチングを活かしてこそ学んだ価値があります。日常で活かすことは沢山。そこで私は日々学びます

今日も感謝です