本日、夜、関西の方主催のzoom『健康勉強会』。
お誘いいただき、参加させていただくと、、180人！
とても、内容の濃い時間をいただきました
テーマはエイジングケア、コロナに負けない体づくり
こちらの本をお勧めいただきました。
糖化のとりすぎが諸悪の根源とのこと。
果物の糖化もとりすぎないよう。
栄養はバランスが大事で、とりすぎも偏りも良くなくて、
桶の理論を教えていただきました。
面白いトークと共に、たくさんの知識をいただき、
ありがたい時間でした
今年の年賀状をきっかけに、懐かしい友人達とLINEで繋がりました。
短大卒業してから年賀状だけの友人、韓国留学クラスメイト、
この時代だから、zoomでお茶を飲みながらお話でも
フランスの姉とライブで見せながら買い物したり、県外友人とzoomで再会したり、、
10年前の当たり前ではないことが、当たり前になってる事実。
これからもっと予測のできない時代が来るのだと思います
面白いっ
