ワンコインランチ ＠ 西新宿

久しぶりに魚鮮水産（うおせんすいさん）に行ってきました。
土曜日のみのワンコインランチが目的です。ヨドバシカメラやヤマダ電機が近くにあるエリアなので、休日の午後は沢山の人で賑わっています。

魚鮮水産はチムニー（3178）が運営している店舗なので、半期ごとに株主優待券500円券×10枚ずつ送られてくるので、それを利用する目的もあります。

ワンコインランチではさくら水産が秀でています。ご飯や生卵、味噌汁や海苔などがお代わり自由で税込500円ですが、魚鮮水産はそこまでのサービスはありません。
しかしご飯大盛りが無料で税込500円。これなら満足です。



上記写真はご飯大盛り、サバ味噌焼き定食。サラダが付いて栄養のバランスが良いです。



焼き加減は中までしっかり焼かれていて、ジューシー。レモンを搾って、たっぷりの大根おろしでいただきます。


自宅では魚を焼くことはしません。うちはＩＨなのですがＩＨコンロに魚焼き機は付いているのですが、脂汚れの掃除が大変だったりニオイが嫌だからです。

焼き魚はヘルシーです。余分な脂は落ちて肉料理より健康的と言われます。特にサバのような青魚はＤＨＡやＥＰＡが豊富です。
ＤＨＡやＥＰＡのことは詳しくないですが、必須脂肪酸と呼ばれており不足すると代謝が崩れるのでからだにとって必ず必要なもののようです。
ですのでこれからも魚鮮水産は利用したいと思っています。

平日は税込650円～でご飯・味噌汁がお代わり自由、ドリンクバー付きのランチ営業をしています。
皆さんも良かったら行ってみて下さい。