タイヤ交換完了！！ 雪よ積もってみやがれ！

12月30日以来約２ヶ月ぶり ✂️スッキリ✂️ ✂️サッパリ✂️ ✂️バッサリ✂️ ✂️カット！✂️

たらこスパゲティ＋大葉 味を引き締める大葉が魅力

swim;700×1[-]best effort, add build-up swim;100×3[+0:15]maximum effort, with paddle w.d...

居心地最高❗

w.up;100×5[+0:10]moderate swim;100×5[2:00]best effort, with paddle w.down;200×1[-]100K(...

プリミティーボ

ご安心ください！ 加藤は元気です♪

朝の一仕事を終えてワイン❗ お供はスパゲッティ １作目はトマト＋玉ねぎ＋挽き肉 ドライフルーツ＋ナッツ入りライ麦粉ブレッド ２作目はバジルソース

w.upに600泳いでから パドルプルとパドルスイムでmaximum!! 50ｍ×16回[1:15]→[1:30]→[2:00]な...