また頻繁に利用する時期になった

いい天気じゃ

早い時間に練習が始まるチームを遅い時間に練習が始まるチームのみんなが助ける 早い時間に練...

パレス名物浮島エクササイズ 出場者はきょうが誕生日の佐々木二千翔 心に残る想い出になった...

屋内走路22周で4.4kmラン #5,10,15,20=MAX,#22=階段ダッシュ 「いっしょに走ろうよ」と萌を誘ったら笑顔で「うん！」と答えてくれた おかげでいつもより楽しく追...

WychwoodのBlack Wych！

バス・ペール・エール＋ヒューガルデン・ホワイト

神通川右岸エリアラン ５kmを25分11秒,Avg.5:01/km,5:27/5:11/5:00/4:47/4:42/km JOGをはさん...

快晴で気温10℃超え..外を走りたいが風が強い 風を気にして迷うのはやめて太陽を浴びることに...

屋内走路27周で5.4kmラン #1-24=Build-up,#25=MAX,#26=JOG,#27=階段ダッシュ ランのあとは長...