SWIM;1000×1[-]500=Moderate,500=EH/25,H=MAXIMUM! W.DOWN;150×1[-]25K(BK)/100IM/25K(BR) >>>TO...

美穂ちゃん♪じょうずにできたよ！

本日も多くのご利用ありがとうございます！

神通川右岸エリアラン。GARMINなしで数字の管理をしない気ままなラン。昨日と同じルートで３k...

ミータンが来た！ とっても元気！！ 現在の勤務先は「練馬区立大泉学園町体育館」 「近くにお...

神通川右岸エリアラン。 ３kmを13分30秒。Avg.4:29/km。4:48/4:28/4:10/km。 登り坂２カ所と...

当プールではスタート練習のための飛込を誰でも自由に行うことができる。 このことはこのプー...

SWIM;1300×1[-]Moderate【LCM】 陸上競技のマスターズアジア記録保持者の女性ランナーと２人...

神通川右岸エリアラン。 ５kmを22分58秒。Avg.4:34/km。4:54/4:39/4:32/4:30/4:18/km。 登り坂４カ所とラスト100mをダッシュ。ラン後の階段...

眩しい夕陽を浴びながらの砺波野ラン。 ５kmを25分42秒。Avg.5:07/km。5:36/5:20/4:58/4:58/4...