youyou24練習日記

インターハイに行っていたため三日坊主で終わっていた練習（？？）を再開したぞ。
練習といってもレースに出るわけでもなく、目的などないので気ままに往復しているだけ。

きょうやった練習メニュー公開！
w-up
1000×1(-)speed play
swim
800×1(-)25IM-Order/25Fr,Fist,...repeat
200×1(-)Fr,25Sprint up/25Slow,...repeat
down
200×1(-)
total→2200!!【LCM】
...わざわざ公開する必要まったくなし！！｜-_-∥