youyou24練習日記【一緒】

W.UP;600×1[-]300SKP/200KP/100D
SWIM;125×12[2:00]Effort
W.DOWN;600×1[-]SKPS >>>TOTAL;2700【SCM】

選手の練習を途中まで一緒にやった。選手は600SKPSのあとにメインスイムだった。
いい練習ができた。みんな、混ぜてくれてありがとう！