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youyou24's monologue

youyou24練習日記【ワースト】

SWIM;100×10[1:40]or[1:45]or[1:50]
W.DOWN;300×1[-]KPS/100 >>>TOTAL;1300【LCM】
とんでもなく身体が重く動きも悪かった。ここ1年ではワースト3に入るほどだ。
    

明日は休暇だし、久しぶりに砺波野を爽快にランニングするかぁ
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