youyou24練習日記

SWIM;100×15[1:40]Moderate
KICK/PULL;1000×1[-]K-P/100
W.DOWN;100×1[-]IM >>>TOTAL;2600【LCM】
きょうは距離をかせいだだけ、そんな感じだった。
肩甲骨周辺の凝りと動きの固さは相変わらずだ。