youyou24練習日記【スイム】

SWIM;600×1[-]moderate(Fr)
PULL;200×2[+0:10]effort(Fr)Paddle
SWIM;100×3[+0:15]effort(Fr)Paddle
SWIM;50×4[1:00]effort(Fr)
W.DOWN;100×1[-]IM
>>>TOTAL:1600【LCM】
ちょっと練習らしいことができたかな
肩周辺の筋肉はガチガチだったので不完全な気分
それでも泳いだあとの爽快感は水泳でしか味わえない「それ」
続けていればこそ