流行っているらしいですね・・（＾＾ヾ

コレ・・《ビリーズブートキャンプ》今すごく流行っているらしいですね。
最近よくTVでもお目にかかるようになりました。
たまたまバディさんのところでTVショッピングが流れていた時
コレを知りました。
そしてすぐ℡をしていた自分がいました。。

コレが我が家にやって来たのは約2週間前・・。

1週間継続してやらないといけないらしいので
いよいよ今日から始めました。

セットの内容はトレーニングを収めたビデオ（or DVD）
ビリーバンド、メジャーも入っています。
正直今測るの怖いな～Σ(￣□￣；)！！

ビデオを見ながら運動するんですが、
付いてきているビリーバンド・・ゴムバンドなんですが
これが結構キツイです！！！
途中バンド無しでやりましたが
明日、いえあさってかな？・・かなりの筋肉痛になりそう。。

でも頑張ればそのうち腹筋が割れるかも・・！？
まぁ～、それはないでしょうが
最低でも2週間は続けようと思います。