今日は久しぶりに早起きしてサカタニの朝練へ。
参加者は少なめでしたが、メンバーも様変わりして若い選手が多い。
今日のコースは金剛山麓の1周3.4kmほどのダラダラ登りとハイスピードの下りを繰り返す周回コース。
3周回はゆっくりと走って徐々にスピードアップ。
スピードアップして3周回、パワーが280Wを越えて持続しだして、昨日の50kmダンシングがこたえているのか?回すことも踏むことも出来なくなり、あえなく脱落・・・
力が落ちて行くオヤジとは逆に、いや〜、若い選手はちょっと見ない間に強くなるね〜!
今日は女子高生にもちぎられてしまいました
朝のトレーニングを終えて昼からはリビングの拭き掃除とワックスがけ。
これがまたトレーニングよりキツい・・・
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