今朝目が覚めたら、左側の肩のあたりを
思いっきり寝違えていました…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
こんなに寝違えるなんて、たぶん小学校以来です。
起き上がるのも一苦労でベッドから出たものの、
とにかく痛くて動けません。
インターネットで検索してみたら、
寝違えた直後は、ビニール袋などに入れた氷水を
タオルにくるんで当てると良いということだったので、
その通りにしながらしばらく家でじっとしていました。
午後はだいぶ良くなったので、練習に行きましたが、
やっぱり左肩が痛い…
首は右左とも途中までしか回らないし…
でも、先ほどシャワーを浴びてきたら、
だいぶ楽になったような気がします。
よかった…![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
治るまでに2、3日かかりそうです。
もう寝違えたくないよー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
思いっきり寝違えていました…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
こんなに寝違えるなんて、たぶん小学校以来です。
起き上がるのも一苦労でベッドから出たものの、
とにかく痛くて動けません。
インターネットで検索してみたら、
寝違えた直後は、ビニール袋などに入れた氷水を
タオルにくるんで当てると良いということだったので、
その通りにしながらしばらく家でじっとしていました。
午後はだいぶ良くなったので、練習に行きましたが、
やっぱり左肩が痛い…
首は右左とも途中までしか回らないし…
でも、先ほどシャワーを浴びてきたら、
だいぶ楽になったような気がします。
よかった…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_eye.gif)
治るまでに2、3日かかりそうです。
もう寝違えたくないよー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)