後悔先に立たず

よく言われる、

『あの時、あぁしていれば・・・』

とか

『あんな事するんじゃなかった・・・』

とか

後悔をするとはよくある事。


『昔のあの時に戻ったら、絶対にこうするのに！』


などと考える事もあるが、


実際に戻ったとして、

本当に別の選択を出来るのだろうか？



その時に取った行動は、

その場に置いて最良だと感じていたはず。



総合的に判断すれば、恐らく同じ結果になるはずだ。



では、なぜ後悔するのか？



それは、総合的な部分をすっかり忘れ、

結果だけを覚えているからではないだろうか？



過去の自分の判断に不安を感じてしまっていると、

現在の自分も信じられなくなってしまう。



今の自分をもっと信頼できれば、

後悔する事も少なくなるのではないだろうか。


ただし、反省は必要。

ハラスメント＆ハラスメント

一般的に

嫌な事を言われたり、

嫌な行為をされる事を

『ハラスメント』というらしいが、

セクハラだの

パワハラだの

モラハラだの

とにかく、

嫌な思いをすれば、

『ハラスメント』が成り立つ。



だが、

世の中、

嫌な事を言われないなんて事は

あり得ない。


生きていれば

嫌な言動、行動、事象、現象なんて腐るほどあるし


そもそも、


受け取る本人の気持ち一つなんだから、

発する側より、

受け取る側次第という事になる。



そのうち、

『ハラスメント×ハラスメント』なんて事になりかねない。



苛めもそうだが、

如何に上手く受け流せるか？で、

毎日がより良くなる様な気がする。


もし、

自分に身の危険を感じた時は、

死ぬ気で抵抗するべきだ。

誰かが守ってくれるなんてのは幻想なのだから。

マスコミの思考回路

新聞やテレビ、週刊誌など

記事を書いて世の中に意見を広めようとしている者


全くのデタラメや、

嘘記事であれば、誰も気にすることは無いが、

そこには必ず事実が織り交ぜてある。


ある記者にインタビューを受けたことが有る。

その時のやりとりで、


『これは、こうゆう事なんですよね？』

『この時はこのような事だったのですか？』


一見、確認しているだけの様な言葉だが、


正確には違うと言う事を繰り返し説明すると、


渋い顔をしていたのが印象に残っている。


恐らく、


記者の中では、

読み手にとって面白いと思う

考えていたストーリーがあって、

それに合致するような『言質』が欲しかったのだろう。


ただ、『言質』を取るならまだいいが、


話した内容を切り取って、

その一文を繰り返し、もしくはタイトルとして使う事で、

自分のストーリーに合致させようとする記事もある。


こういった手法は今に始まった事ではないが、

最近は特に酷くなった気がする。


彼らにとって、『真実』とは

自分が信じたい真実なのだろうか？


何かを公にしたいのなら、

一方の考えだけではなく

多方向の考えも

同時に公けにする事でしか真実は見えてこない。

自宅で出来る 腰痛 対策ストレッチ

数年前、

腰痛対策運動をブログに書いたが、

その後、腰痛は酷くなり、


朝起きると、靴下を履くのが苦痛で、

ちょっと、屈んで草むしりなんかすると、

次の日から３日は痛んでいた。



歳をとるにつれ、

その痛みは酷くなる一方で、

その、鈍痛による苦痛は辛いものだった。



だった。



そう、今はすっかり改善している。

何をしたら改善したか？と言えば、

非常に簡単な方法を試しただけ。



それは、「ストレッチ」。



しかも、

特殊なストレッチでは無く、



夜、寝る前２０秒。

朝、起きて２０秒。



この程度で、劇的に改善した。

どうやったか？というと、



単純に



腰を曲げるだけ。

正確には太ももと臀部の筋を伸ばすだけ。



姿勢は、

ベッドや床に座った状態で、

つま先を手で掴む様にする。



実際に掴む必要は無く、

その姿勢のまま２０秒数える。



この「２０秒」が重要。



多少、苦しさや痛さが出るくらいをキープして我慢する。



これをやっているだけで、

ここ、数か月、

今までなら、必ず痛かった朝の寝起きも、

屈んだ状態で作業した次の日も、

痛みは殆ど改善された。



個人差はあるので、必ず良くなるとは言えないが、

「２０秒、寝る前と朝ストレッチをする」だけなら、

試してみる価値はあるだろう。

ただし、痛みが酷くなっても自己責任で。

「失敗しない」はあり得るのか？

「私、失敗しないので。」

そんなセリフを言うドラマがあるが、

実際に失敗しないのは、あり得るのか？



個人的見解からすれば、



それは、あり得無い。



なぜなら、

人間は必ず失敗する生き物だからだ。



しかし、

結果的に失敗しない事は有る。



仕事でも、

ミスが多い人、

少ない人がいる。



どちらも失敗する確率で言えば同じだろう。



この両者の大きな違いは何か？



それは、



『リカバリー』



失敗をしたとしても、

いかに、リカバリー出来るかで結果が大きく変わる。



何か不測の事態が起きた時、

その場で、どの様に解決し、

また、

そのイレギュラーを想定しながら、

仕事を進めているか否かの違いだ。


「私、失敗しないので。」は、


失敗する事を恐れず、

常に、失敗する事を考え、

その対策を考える事で、

実現できるはずだ。