最高気温 6℃ 最低気温 2℃ 薄曇り
流石の私も 寒さ感じます
歌の文句では ありませんが
「日毎 寒さがつのりますぅ~」 って感じ・・・
唯一 育てている? うすいえんどう 細い蔓が伸びて来ました
もう手が 支柱が いるでしょうか?
こっちの苗の蔓と 隣りの苗の蔓が 絡まって コケています
支柱用のネットは 用意して有りますが・・・
支柱を立てると これから 寒くなるので 不繊布を掛ける
その時 邪魔になりますね
前は~どうだったか もうすっかり 忘れました
明日 種を下さった Yさんに お逢いするので 聞いて見ます
年賀状は 裏面と 宛名まで 取り敢えず
後は 添え書きをすれば・・・夜な夜な 少しずつ書き溜めます
相変わらず 引き籠り なんか これではあんまりです
動きたい気分ですが~歩きに行くのは チト寒い
思いつくままに PCの前で ラジオ体操して
後は かかと落としや スクワットや 脹脛伸ばし等々
用事で 立った序でに やりました
これ 外へ行かない時 毎日やれば いいのですが・・・
明日は そら豆さん 又々 3日坊主仁なりそう
主人のスナップも伸びすぎています どうなるのでしょうね
かかと落とし 私もやっています
妹が膝を痛めて階段が上がれなくなった
先生が歩きなさいって言われたけど 歩くのは~でかかと落としになったとか?
1か月で軽くなり階段ササット上がられるって喜んでいます
一日30回を2回 時間は掛からないし何処でも出来る
良いですね
昔から・・・仕方のない事
遊びやから 出来たら嬉し位で と言われました
かかと落としは 効力有るんですね
妹さん 凄い! 良かったですね